Je suis née en 1988 dans le 88, je suis 100% Vosgienne. J'ai grandi à la campagne entre les fraises et les framboises du jardin de ma grand-mère. Pour apaiser les symptômes pré-menstruels, mamie me disait d'aller cueillir des feuilles de framboisier pour les faire sécher et de les boires en infusion. À mes 18 ans, je me suis acheté un énorme sac à dos pour partir découvrir le monde, à la rencontre des autochtones, ses danses traditionnelles et ses cultures. 

C'est ainsi que j'ai vécue à la Réunion, en Australie, en Nouvelle-Zélande, en Corse.

Le voyage, c'est l'école de la vie, qui m'a appris à danser les danses latines (salsa, bachata, kizomba), à pratiquer le yoga, à parler anglais... De chaque pays, je rapportais des huiles essentielles avec lesquelles je me soignait grâce à l'aromathérapie. C'est naturellement que je suis devenue naturopathe.  Je me suis ensuite formée à d'autres pratiques complémentaires : yoga, massage ou encore sophrologie.

Je vous accompagne dans une démarche de respect et de bienveillance. Je suis à votre écoute, sans tabou, vous êtes libre de me parler de tout. Chaque problème à une solution que je vous proposerai au naturel. Je vous motive au quotidien pour votre bien-être physique et émotionnel.

👉 Ce qui est important pour moi dans l’accompagnement, c’est que chacun évolue à son propre rythme et sans frustrations. Je m’adapte a chacun(e) d’entre vous avec les outils les plus adaptés.

La naturopathie est une approche de santé naturelle et holistique qui vise à renforcer l’équilibre du corps et de l’esprit grâce à des méthodes naturelles. 

Elle repose sur la prévention et l’accompagnement global de la personne, en tenant compte de son mode de vie, de son alimentation et de son environnement.

Le naturopathe agit comme un éducateur de santé. Il propose des conseils personnalisés en nutrition, gestion du stress, activité physique, phytothérapie et techniques naturelles afin de soutenir les capacités d’auto-régulation de l’organisme. 

L’objectif de la naturopathie est de rechercher les causes profondes des déséquilibres plutôt que de masquer les symptômes.

La naturopathie s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son bien-être, retrouver de la vitalité, renforcer son système immunitaire et adopter une hygiène de vie plus saine et naturelle.

Le mouvement, c’est la vie !!

(Toutes mes séances sont proposées en PRÉSENTIEL et en VISIO)

• Des cours de yoga, tous niveaux pour adultes et enfants, afin d’apaiser le corps et l’esprit
• Des cours de fitness pour transpirer, perdre du poids tout en s’amusant
• des cours de Gym douce pour travailler l'équilibre, la coordination et affiner sa silhouette

Cours de Yoga, Gym douce, Fitness : (Visio ou présentiel) 1h - 15€

Pour les cours en présentiel possibilité de prendre un abonnement mensuel     

Des massages bien-être pour calmer les douleurs, physiques et apaiser le mental

•  Des massages REBOZO, avec des enveloppements et des bercements est vraiment très cocooning, réconfortant, permet de lâcher prise, se reconnecter à soi-même, a son corps et s’ancrer
• Le massage à l’huile apaise les tensions du corps, calme l’esprit, soulage les douleurs, active la circulation sanguine, booste le système immunitaire, diminue le stress, permet de lâcher prise
• Le massage crânien, des pieds ou des mains, permettent une relaxation profonde, stimule la circulation sanguine et procure un bien être général, idéal si on a seulement 30 minutes pour prendre soin de soi

 La sophrologie est une méthode douce pour améliorer le bien-être et retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit.

La sophrologie utilise des exercices de sophronisation qui s'inspirent de l’hypnose. Avec une voix douce, agréable et adaptée, je raconte une relaxation guidée en utilisant différents outils de visualisations ainsi que la respiration afin de faire émerger des ressentis positifs qui seront mémorisés facilement. 

Adaptés aux adultes et aux enfants, la sophronisation aide à mieux gérer le stress, l’anxiété, les crises d’angoisses, les peurs, calme l’esprit, favoriser la concentration, apaise le corps, positive la conscience, crée une détente profonde, relâchement physique et émotionnel de la tête aux pieds, relaxation des muscles

Sophrologie : (À mon cabinet où domicile) 1h 60€

Infusions BIO + carte de fidélité OFFERTE 

(30min de massage OFFERT au choix pour la 6ème séance)

Ateliers/coaching pour des associations, entreprises, séminaires (Demander un devis)

Cours privé, cours en duo (Demander un devis)