Le chrono nutrition a pour but d'optimiser l'utilisation de l'énergie en consommant les aliments au bon moment de la journée.

Dans cet e-book, tu sauras :

• Ce qu'est la chrononutrition
• Que faut-il manger au cours de la journée
• Un exemple de journée type en chrononutrition
• Les avantage et inconvénients
• Faut-il réellement choisir la chrononutrition