Un outil simple pour transformer ta vie !

HELLO ♡ HELLO

Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'un thème que vous avez choisis et qui me tient particulièrement à cœur car en effet, cette pratique a littéralement changé ma vie, celle des affirmations positives. Ces petites phrases, si simples en apparence, ont le pouvoir de transformer notre mindset, notre quotidien et même notre avenir. Et je ne suis pas la seule à le penser ! De nombreuses personnes notamment célèbres attribuent une partie de leur succès à cette pratique...

QU'EST-CE QU'UNE AFFIRMATION POSITIVE ?

Les affirmations positives sont des phrases que l'on se répète régulièrement pour reprogrammer notre esprit et installer une mentalité de réussite, de bien-être et de confiance en soi. Elles doivent être formulées au présent et de manière affirmative, comme si ce que l'on souhaite était déjà une réalité.

Mon expérience avec les affirmations positives

Il y a quelques années et bien plus récemment, j'étais à un point où je doutais énormément de moi-même sur mon réel but de vie. Les projets que je voulais lancer restaient bloqués au stade des idées, et ma confiance en moi était au plus bas. C'est alors que j'ai décidé de mettre mon énergie dans quelque chose de positif, au lieu de la gaspiller dans quelque chose de négatif.

Pour se faire, j'ai commencé à transformer mes pensées négatives en pensées positives, à chaque moment, à chaque doute, à chaque situation, j'utilisais les affirmations positives.

Sceptique au début, j'ai décidé de tenter et de continuer cette expérience sur le long terme. Chaque matin, je me répétais des phrases comme : "Je suis capable de réussir tout ce que j'entreprends", au lieu de me dire "Je n'y arriverai pas aujourd'hui" ; "Je mérite le succès et le bonheur", ou encore "Je suis confiante et pleine de ressources".

Les premiers jours, cela me semblait un peu étrange, presque artificiel. Mais, petit à petit, j'ai remarqué des changements. J'étais plus motivée, plus confiante, et mes projets avançaient enfin !! Aujourd'hui, je peux dire que les affirmations positives m'ont aidée à devenir la personne que je suis maintenant et que je continue à être.

Et je ne suis pas la seule à avoir bénéficié de cette technique !

De nombreuses célébrités utilisent les affirmations positives pour rester au sommet de leur forme mentale et physique.

• Oprah Winfrey est une fervente adepte des affirmations positives. Elle a souvent parlé de l'impact qu'elles ont eu sur sa vie et sa carrière. "Les mots ont un immense pouvoir. Ce que vous dites peut déterminer votre futur", affirme-t-elle.

• Jim Carrey le célèbre acteur, a également témoigné de l'importance des affirmations dans sa vie. Avant de devenir la célébrité qu'il est aujourd'hui et l'un des meilleurs acteurs jamais connus, il s'imaginait avec un chèque de 10 millions de dollars pour services rendus en tant qu'acteur. Il a écrit ce montant sur un chèque factice et se le répétait chaque jour ! Devinez quoi, quelques années plus tard, il a reçu ce montant exact pour son rôle dans "Dumb and Dumber".

• Will Smith, connu pour sa détermination et sa philosophie de vie positive a également révélé utiliser des affirmations pour se maintenir dans une dynamique de succès. "Notre esprit est une arme puissante. Il peut nous aider à créer une réalité qui dépasse nos rêves les plus fous", dit-il.

Comment pratiquer les affirmations positives ?

♡

Formulez vos affirmations au présent

Par exemple, dites "Je suis confiant(e)" au lieu de "Je vais devenir confiant(e)".

Soyez précis

Concentrez-vous sur des aspects spécifiques de votre vie que vous souhaitez améliorer.

Répétez-les régulièrement

Le matin au réveil, le soir avant de dormir, ou à tout moment où vous avez besoin d'un boost.

Ressentez ce que vous dites

Plus vous mettez d'émotion dans vos affirmations, plus elles seront efficaces.

En panne d'inspiration ?

Voici quelques affirmations positives pour vous inspirer :

• "Je suis en paix avec moi-même et mon environnement."
• "Chaque jour, je m'améliore et je deviens une meilleure version de moi-même."
• "Je suis entouré(e) de personnes positives et bienveillantes."
• "Je suis capable de réaliser tous mes rêves."

En intégrant les affirmations positives dans votre routine quotidienne, vous pouvez littéralement améliorer voire changer votre vie. Cela peut sembler trop beau pour être vrai, mais rappelez-vous que notre esprit est extrêmement puissant... Ne sous le sous estimez jamais.

Ce que nous croyons, nous le devenons.

Alors, prêt(e)s à essayer ?

♡

Quelles affirmations allez-vous intégrer dans votre quotidien ?

• N'hésitez pas à partager vos expériences dans les commentaires ; ou
• sur mon compte Instagram.

Ensemble, nous pouvons nous soutenir et grandir vers une vie plus épanouie et réussie. Il est bien plus dur de répandre la bienveillance dans ce monde, que la méchanceté et la cruauté, alors, faisons de notre mieux chaque jours en prenant soin de nous, physiquement et mentalement et en prenant soin des autres.

MERCI A VOUS.

@cesmotsdujour