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Hello, comment allez-vous aujourd’hui ?
De mon côté, la semaine a été compliquée.
Un virus m’a clouée au lit, m’obligeant à tout mettre sur pause.
Les tâches ont dû être déléguées, et j’ai dû accepter de ne rien faire – ou du moins, de faire autrement.
À l’heure où je vous écris, je ne suis pas encore totalement rétablie, mais avec la grâce de Dieu, je réalise que ce repos forcé était nécessaire.
Mon corps et mon esprit en avaient besoin.
Et si, nous aussi, nous apprenions à écouter ces signaux avant d’être à bout ?
Le repos n’est pas une perte de temps
On vit dans une société où tout va vite.
On culpabilise dès qu’on ralentit, comme si se reposer signifiait être paresseux ou inefficace.
Pourtant, même la Bible nous rappelle l’importance du repos.
Après six jours de création, Dieu Lui-même s’est reposé.
Pourquoi refuserions-nous ce dont nous avons besoin ?
Prenons l’exemple d’un téléphone.
Si on ne le recharge jamais, il finit par s’éteindre.
Notre corps, c’est pareil.
Si nous ne lui offrons pas des moments de repos, il nous le réclame… parfois brutalement.
Fatigue chronique, irritabilité, perte de motivation…
Autant de signaux que nous ignorons trop souvent.
Déléguer, ce n’est pas échouer
Combien de fois avons-nous pensé : "Si je ne le fais pas moi-même, ce ne sera pas bien fait" ?
Pourtant, tout porter seule (ou seul) est épuisant et contre-productif.
Déléguer, c’est accepter que nous ne sommes pas des machines.
Que ce soit à la maison ou au travail, il y a toujours des choses que nous pouvons confier aux autres.
Laissez votre conjoint(e) gérer un repas, demandez de l’aide pour garder les enfants, acceptez que tout ne soit pas parfait.
L’essentiel, c’est de préserver votre énergie pour ce qui compte vraiment.
Écouter son corps, un art à maîtriser
Notre corps parle… mais l’écoutons-nous vraiment ?
Avant même d’être malade, j’avais des signes : fatigue, tensions, manque d’énergie.
Mais j’ai continué, pensant que ça passerait.
On pense souvent que prendre soin de soi, c’est un luxe.
Mais c’est une nécessité.
Prendre du temps pour souffler, s’hydrater, bien dormir…
Des petites habitudes simples qui font toute la différence sur le long terme.
Alors aujourd’hui, je vous invite à vous poser cette question :
De quoi ai-je vraiment besoin en ce moment ?
Lâcher prise, une force insoupçonnée
Il est difficile de lâcher prise, surtout quand on a l’habitude de tout contrôler.
Mais parfois, il faut savoir s’arrêter, respirer et accepter que tout ne dépend pas de nous.
Lâcher prise, ce n’est pas abandonner.
C’est faire confiance : en soi, en la vie, en Dieu.
C’est se dire que, même si les choses ne se passent pas exactement comme prévu, elles suivent leur propre chemin.
Si vous traversez une période de fatigue, de stress ou de doute, souvenez-vous que vous avez le droit de ralentir.
Et si c'était justement en lâchant prise que vous trouviez votre vrai équilibre ?
Et maintenant ?
