🙏 Accorder de l'importance à nos émotions est une part essentielle de notre expérience humaine. Pourtant, il peut être difficile de les exprimer pleinement, parfois par crainte du jugement extérieur ou par habitude de dissimuler nos sentiments. 
Il est pourtant crucial de reconnaître notre droit de ressentir pleinement. Pleurer, se mettre en colère, se sentir vulnérable... Toutes ces émotions sont légitimes. Cependant, il est important de ne pas se laisser submerger par elles. 
Comment naviguer alors à travers nos émotions sans se perdre ? En les accueillant d'abord, sans jugement, puis en cherchant à comprendre leur origine. Souvent, ce qui nous perturbe révèle des blessures profondes en nous, demandant à être soignées. 
Il est primordial de réaliser que personne n'est à blâmer pour nos émotions. Il n'y a ni coupable ni victime, seulement des blessures à guérir, des schémas à déconstruire, des croyances à revisiter. 
En prenant conscience de cela, il devient plus facile d'observer nos émotions sans les subir. Nous pouvons les accueillir avec bienveillance, puis les laisser partir, sans nous y attacher. 
Chaque émotion a sa raison d'être, même si nous ne la comprenons pas toujours. L'essentiel est de reconnaître notre droit de les ressentir, sans culpabilité, sans craindre le jugement des autres, sans prétention. 
C'est là une part de la spiritualité : s'autoriser à être imparfait, avec compassion et amour envers soi-même. 
Puissiez-vous être béni.e et heureux.se. 
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