Hey there!
I don’t know about you, but when the holidays arrive I get excited about making the new year THE year to accomplish all the goals I have ever imagined but never put them into action. But let’s be real, that’s not the way things work. Things change and priorities too. Life happens and that’s OK.
However, we should set some goals to help us keep focus on where we want to get to. We all want something, just think about it. So, after reflecting on why my goal settings never worked before, I created a new plan for me that might give you some ideas too. Shall we?
* Always remember that goals can be adapted as we go.
So don’t get anxious about it, because that will only work against you and your needs. OK? *
Step 1
Let’s start by sketching a list of your priorities as they are shown on your mind. Take your time, don’t rush and after a while read them and check if they are still a viable priority for your brand new year.
For me, I started to list them at the end of last year, as I was remembering and waited for the first week of the week to filter them.
Step 2
In your list, identify the areas of your life (for example, family, health, career, organization, finances, hobbies… ) described on the list.
In my case, I divided in 5 areas: finances, health, organization, personal and professional.
Step 3
After that, re-read your list and make sure if it is realistic. Then identify the projects from the habits. Let me explain: a project is something that you complete once and it’s done. While a habit is something that is never done, it’s maintenance.
Here are the changes for me: my priority was to build an emergency fund, so I decided to let go of the trip for vacation for now. By the way, building a fund is a project because it is set and done, while keeping the closet organized is a habit, something that I have to maintain.
Step 4
Now that you have your goals set, you should divide them into small tasks according to your reality and set a deadline, to help you get them done.
Some examples: Closet organized: 1) store washed/ironed clothes on the same day. 2) After using, store/put to wash immediately. | Build an emergency fund: Until December!!! 1) Cut down on impulse buys. 2) Start cooking. 3) No spending weeks.
Step 5
After everything is done, organize your goals and small tasks into your online calendar of choice (I like the Apple Calendar that syncs with all my devices) and or your planner. Make sure to be reminded of each step of the way and revise them from time to time. For goals that are habits, track them the way you see fit. I haven’t found anything that really helps me yet. Do you have any good ideas?
* Keep in mind that if one day you get off course, it’s not the end of it.
You can always start again and adapt as needed. *
Hope it’ll help us to get everything we want for the new year!
With love,
Fabiana
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Oi! Tudo bem?
Não sei vocês, mas quando chegam as férias fico animada para fazer do ano novo O ano para realizar todas as metas que sempre imaginei mas nunca coloquei em prática. Mas sejamos realistas, não é assim que as coisas funcionam. As coisas mudam e as prioridades também. A vida acontece e tudo bem.
Porém, precisamos traçar algumas metas que nos ajudem a manter o foco em onde queremos chegar. Todos nós queremos alguma coisa, apenas pense nisso. Então, depois de refletir o por que minhas metas nunca funcionam, criei um novo plano para mim que também pode te dar algumas ideias. vamos ver?
* Lembre-se sempre de que as metas podem ser adaptadas à medida que avançamos.
Portanto, não fique ansioso com isso, porque isso só funcionará contra você e suas necessidades. OK? *
Passo 1
Comece rascunhando uma lista de suas prioridades conforme elas aparecem em sua mente. Leve o tempo que precisar, não tenha pressa e depois de um tempo leia-os e verifique se eles ainda são uma prioridade viável para o seu novo ano.
Eu comecei a listá-los no final do ano passado, conforme fui me lembrando e esperei a primeira semana do novo ano para verificar se ainda são prioridades.
Passo 2
Em sua lista, identifique as áreas de sua vida (por exemplo, família, saúde, carreira, organização, finanças, hobbies…) descritas na lista.
No meu caso, dividi em 5 áreas: finanças, saúde, organização, pessoal e profissional.
Passo 3
Depois disso, releia sua lista e verifique se ela é realista. Em seguida, identifique os projetos dos hábitos. Explico: um projeto é algo que você conclui uma vez e pronto. Enquanto um hábito é algo constante.
As mudanças que fiz: minha prioridade era criar um fundo de emergência, então decidi abrir mão da viagem de férias por enquanto. Aliás, criar o fundo é um projeto porque assim que chegar na quantia que quero está acabado, mas manter o armário organizado é um hábito, algo que tenho que manter.
Passo 4
Agora que você tem seus objetivos definidos, você deve dividi-los em pequenas tarefas de acordo com a sua realidade e definir um prazo, para ajudá-lo a realizá-los.
Alguns exemplos: Armário organizado: 1) guardar roupas lavadas/passadas no mesmo dia. 2) Após o uso, guarde/coloque para lavar imediatamente. | Construir um fundo de emergência: Até dezembro!!! 1) Reduza as compras por impulso. 2) Comece a cozinhar. 3) Semanas sem gastar.
Passo 5
Depois de tudo feito, organize suas metas e pequenas tarefas no calendário online de sua preferência (eu gosto do Calendário da Apple que sincroniza com todos os meus dispositivos) e ou no seu planner. Certifique-se de ser lembrado de cada etapa do caminho e revise-as de tempos em tempos. Para metas que são hábitos, rastreie-as da maneira que achar melhor. Ainda não encontrei nada que realmente me ajude. Você tem alguma ideia legal?
* Lembre-se de que, se um dia você sair da rota, tá tudo bem.
Você sempre pode começar de novo e adaptar conforme o necessário. *
Espero que isso nos ajude a conseguir tudo o que queremos para o novo ano!
Com amor,
Fabiana
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