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"FruttiAmo"

Programma "FruttiAmo"

LA TUA GUARIGIONE

Cambia lo stile di vita e correggi la tua alimentazione in modo da aiutare il tuo organismo ad auto-guarire.

Immagina di non dovere mai più curare il sintomo. Elimina finalmente le cause delle tue malattie e torna nella tua forma migliore di sempre senza alcuna fatica! Mangia il cibo giusto e cambia lo stile di vita! Diventa la migliore versione di te in poche settimane!!!

IL TUO PESO IDEALE

Immagina di non dovere mai più contare ne calorie ne grammi e tornare nella tua forma migliore di sempre senza alcuna fatica! Mangia il cibo giusto e cambia lo stile di vita! Diventa la migliore versione di te in poche settimane!!!

LA TUA BELLEZZA E GIOVINEZZA

Immagina di non dovere mai più spendere i soldi per le "miracolose" creme, massaggi o trattamenti e diventare bellissima senza alcuna fatica! Addio cellulite! Addio rughe! Addio capelli bianchi! Diventa la migliore versione di te in poche settimane!!!

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"FruttiAmo"

GUARISCI E DIMAGRISCI IN 3 MESI!

IL PIANO ALIMENTARE DEL PROGRAMMA PREVEDE:

Il menu per tre mesi è composto da cinque pasti al giorno. Comprende frutta, verdura, cereali integrali, proteine di origine animale e vegetale, semi, noci, foglie verdi.

Il menu non comprende latticini, farine bianche, alimenti surgelati, congelati, prodotti in scatola o processati.

È CONSIGLIATO DI ACQUISTARE UN ESTRATTORE (CENTRIFUGA) ED UN FRULLATORE PRIMA DI INIZIARE LA DIETA.

GUARISCI E DIMAGRISCI

"FruttiAmo"

Il programma di tre mesi è progettato per le persone che vogliono rivoluzionare completamente la propria salute e il proprio aspetto fisico! Mangiando il cibo giusto e cambiando il proprio stile di vita, il corpo ha l'opportunità di disintossicarsi.

Curriculum del programma:

1

INTRODUZIONE
- Assumiti la responsabilità della propria salute
- Guida alla piattaforma
- Di chi ti fidi?
- Testimonianze
2

INIZIO DELLA TRASFORMAZIONE
- Crea un piano: stabilisci un protocollo da seguire
- Organizzare la cucina
- Crea il programma giornaliero
- Lista della spesa
3

ORGANIZZA LA TUA TRASFORMAZIONE
- Informazioni pratiche
- Disegna la migliore versione di te
- Diario giornaliero
4

DIETA PER LA PRIMA SETTIMANA
- Istruzioni pratiche per la dieta
- Menu per la prima settimana
- Menu alternativo per la prima settimana
5

PROTOCOLLO BASE DI DEPURAZIONE
- Le basi dell'Igienismo Naturale
- Pacchetto salute
6

RICETTARI
- Esercizi pratici
- Ricettario vegan
- Ricettario vegan - crudista
- Ricettario fruttariano
- Ricettario frullati
- Ricettario estratti
7

DOMANDE FREQUENTI
- Domande e risposte
8

DIETA PER LA SECONDA SETTIMANA
- Menu per la seconda settimana
- Menu alternativo per la seconda settimana
9

CLASSIFICA DEI CIBI
- Cibi permessi e vietati
- Cibi veleno
- Cibo salutare
10

DIETA PER LA TERZA SETTIMANA
- Menu per la terza settimana
- Menu alternativo per la terza settimana
11

GESTIRE GLI SGARRI
- Sgarrare senza i sensi di colpa
- Grammi e calorie
12

DIETA PER LA QUARTA SETTIMANA
- Menu per la quarta settimana
- Menu alternativo per la quarta settimana
13

ADDIO GONFIORI E GAS INTESTINALE
- Strategie per prevenire i gonfiori
- Gruppi dI frutta e le loro corrette combinazioni
- Corrette combinazioni alimentari
14

EDUCAZIONE IN MATERIA SALUTE
- Insegnamenti fondamentali su salute e alimentazione
- Guarire: Diventa il medico di te stesso
- Transizione passo dopo passo
- Vivere di zuccheri
- Mangia e dimagrisci
- Detox - guida completa
- Come e quando scalare i farmaci?
15

DIETA PER LA QUINTA SETTIMANA
- Menu per la quinta settimana
- Menu alternativo per la quinta settimana
16

ALLENAMENTO OLISTICO
- Strategie di allenamento senza fatica
- Il tuo piano di allenamento
- 21 idee per gli esercizi
17

DIETA PER LA SESTA SETTIMANA
- Menu per la sesta settimana
- Menu alternativo per la sesta settimana
18

EDUCAZIONE ALIMENTARE
- La vera piramide alimentare
- Dieta specifica per l'essere umano
- Quanta acqua bere?
- Grassi permessi nella dieta
- Dolcificanti permessi nella dieta
- Grassi vietati o da evitare
- Carboidrati cotti
- Spezie e erbe
- Sale si o no?
- Quante semi e noci al giorno?
- Meglio estratto o frullato?
19

DIETA PER LA SETTIMA SETTIMANA
- Menu per la settima settimana
20

BEVANDE VIETATE
- Droga legalizzata
- Dolce veleno
21

DIETA PER L'OTTAVA SETTIMANA
- Menu per l'ottava settimana
22

SINTOMI DETOX
- Reazioni di guarigione e disintossicazione
- Capire i sintomi detox
23

DIETA PER LA NONA SETTIMANA
- Menu per la nona settimana
24

BELLEZZA E GIOVINEZZA
- Potente elisir di bellezza
- Potente elisir di giovinezza
25

DIETA PER LA DECIMA SETTIMANA
- Menu per la decima settimana
26

CARENZE NUTRIZIONALI
- Antibiotici naturali
- Integratori naturali
- Vitamina C
- Vitamina D
- Ferro basso
- Carenze e come integrare
27

DIETA PER L'UNDICESIMA SETTIMANA
- Menu per l'undicesima settimana
28

ORARIO DEI PASTI
- Quando mangiare per digerire al meglio
- Cicli circadiani
29

CURA DEL CORPO IN CHIAVE OLISTICA
- Igiene e cura di se
30

DIETA PER LA DODICESIMA SETTIMANA
- Menu per la dodicesima settimana
31

IN CUCINA
- Colazione ideale
- Come liberarsi dal pane?
- Con cosa sostituire il pane?
- Come preparare il budino di semi di chia?
- Idee per una sana merenda
- Aperitivi salutari
- Insalata di frutta
- Come preparare un frullato verde?
- Spaghetti fruttariani
- Come preparare un insalata proteica?
- Ricetta per biscotti fruttariani
- Ricette per 3 estratti estivi
- Ricette per 5 estratti autunnali
- Estratto barbie
- Guida completa su estratti e frullati
- Detox a base di estratti per 3 giorni
- Detox a base di frullati per 3 giorni
- Esempio dieta 100% frutta e verdura - giornata tipo
- Esempio dieta 100% crudista
- Esempio dieta 100% frutta e verdura disintossicante
- Sperimentare con la dieta a base di frutta
- Dieta fruttariana: menu per una settimana
- Dieta frugivora: menu per 20 giorni
32

STRATEGIE PER IL PESO FORMA IDEALE
- 5 segreti di bellezza
- Regola dei 5: non togliere ma aggiungere
33

CREA IL TUO MENU IDEALE
- Creazione delle nuove abitudini a tavola
34

CONCLUSIONE
- CONCLUSIONE

ESEMPIO DEL DIPLOMA

Una volta terminato il programma ti verrà generato automaticamente il diploma internazionale di completamento da parte di Accademia Olistica Digitale con sede a Dubai, Emirati Arabi Uniti

INIZIA IL PROGRAMMA:

FruttiAmo - programma completo di 3 mesi

€119

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