Necesitas una computadora con sistema operativo Windows y Microsoft Excel 365 o 2021.

Al abrir el archivo te aparecerá una ventana con un código, este debe ser enviado a grow.excelapp@gmail.com y se proporcionará la clave para comenzar a usar la plantilla.

El archivo solo to permite usarlo en una computadora, por lo que es importante tomar el código desde la computadora en la que la estarás usando.

• Puedes registrar tus entrenamientos de tus 8 ejercicios favoritos de 4 series que desees monitorear.
• Peso corporal.
• Medidas corporales.
• Porcentaje de grasa.
• Porcentaje de músculo
• Objetivos de peso y levantamientos.

No! la plantilla es sumamente fácil de usar y te permite registrar tus datos por medio de un formulario, por lo que no es necesario que tengas conocimiento de Excel.