Ingrédients :
- 200 g de flocons d'avoine
- 100 g d'amandes hachées
- 100 g de miel
- 100 g de beurre de cacahuète naturel
- 50 g de graines de chia
- 50 g de pépites de chocolat noir (facultatif)
Instructions :
- Dans un bol, mélangez les flocons d'avoine, les amandes et les graines de chia.
- Faites chauffer à feu doux le miel et le beurre de cacahuète jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
- Versez le mélange liquide sur les ingrédients secs et mélangez bien.
- Ajoutez les pépites de chocolat si vous en utilisez.
- Tassez la préparation dans un moule recouvert de papier sulfurisé et réfrigérez pendant au moins 2 heures avant de couper en barres.