Dear Reader,
How are you doing? I hope everything is well. I am blissfully happy to share with you my newest baby, that is my new poem which I wrote from the bottom of my heart to enrich your life with abundant health.
I truly believe that health is our birth right and should not be questionable nowadays. If you want to have an enjoyable life, where are you gonna to live? Your body needs the best fuel possible. I wish you finding it for you to build the life you have always dreamt of. Health is your peace of soul and honestly speaking it hasn't been my priority for a long time. I didn't acknowledge certain practices that could enrich my overall well being. It took me some time to get to know and embrace myself as a woman.
Today, I'm sharing with you what I've learned along the way. To give a little sneak peek, I devote my self care to peaceful and quiet sleep, water and fresh air. Sleeping 7-8 hours, drinking minimum two liters of water and, well in the city you can't really have fresh air, can you? But you can still eat many organic leafy greens such as kale or chicory root in season now that enrich you with oxygen, generally green veggies. The best eaten raw. I also love white radish and cabbage turnip that is wonderful for flushing the toxins out of your body. Feel amazing and light after eating it. I've never known that I would be loving it so much :)!
These are only few of my ways to stay healthy. And it's a never - ending journey. Always learning and I wonder what are you ways to stay healthy?
I will be sharing more on this topic in my poems, writings and posts. Let's be in touch. And for now, I wish you a wonderful day!
In love,
Katarzyna
Droga czytelniczko,
Jak się masz? Mam nadzieję, że wszystko dobrze u ciebie. Z ogromną radością dzielę się dzisiaj z tobą moim najnowszym dzieckiem, nowym wierszem, który napisałam z głębi serca by wzbogacić twoje życie obfitością zdrowia.
Szczerze wierzę w to, że od narodzin mamy prawo do pełnego zdrowia i nie powinno ono być kwestionowane dzisiaj. Jeśli chcesz mieć satysfakcjonujące życie, gdzie zamierzasz żyć? Twoje ciało potrzebuje najlepszego paliwa jakie jest możliwe. Życzę tobie odnalezienia go by zbudować życie o jakim zawsze marzyłaś. Zdrowie to spokój duszy i szczerze mówiąc nie było ono dla mnie priorytetem przez długi czas. Nie wiedziałam o pewnych praktykach, które mogły wzmocnić mój ogólny stan zdrowia. Zajęło mi to trochę czasu by poznać i objąć siebie jako kobietę.
Dzisiaj dzielę się z tobą tym czego nauczyłam się po drodze. By uchylić rąbka tajemnicy, w osobistej pielęgnacji skupiam się na cichym i spokojnym śnie, wodzie i świeżym powietrzu. Spanie 7-8 godzin, picie minimum dwóch litrów wody dziennie, cóż w mieście tak naprawdę nie możesz mieć świeżego powietrza? Ale wciąż możesz spożywać wiele organicznych zielonych liści takich jak jarmuż i cykoria, które są teraz sezonowe i wzmacniają cię tlenem, ogólnie mówiąc zielone warzywa. Najlepiej jedzone na surowo. Uwielbiam także białą rzodkiew i kalarepę, która fantastycznie wymiata toksyny z ciała. Czuję się wspaniale i lekko po zjedzeniu jej. Nie wiedziałam, że będzie tak mi smakować :)!
To tylko kilka moich sposobów na bycie zdrową. To jest niekończąca się podróż. Zawsze uczę się i ciekawa jestem jakie masz sposoby na pozostanie zdrową?
Będę dzieliła się tym tematem więcej w moich wierszach, twórczości i postach. Bądźmy w kontakcie. A teraz życzę tobie wspaniałego dnia!
W miłości,
Katarzyna