Tu as déjà des dizaines de journaux intimes. Leur design ou leurs titres prometteurs t’ont porté à les acheter, mais ils prennent de la poussière chez toi. Tu ne veux pas les jeter mais l’intérêt pour tenir un journal personnel s’est amenuisé. Que faire? Dans cet article, je te propose 10 commandements simples et faciles à suivre pour (r)allumer ton désir de devenir un diariste prolifique et accompli.
La signification profonde de la tenue d’un journal personnel
L'essence de la tenue d'un journal personnel dépasse le simple acte d'écriture : c'est un rituel de découverte de soi, un pont vers une réflexion profonde vers la route du succès personnel. En fait, tenir un journal intime, c’est réfléchir à voix haute sur papier sans être distrait. Pour naviguer dans ce voyage avec détermination et succès, j'ai condensé la sagesse recueillie auprès de personnes expérimentées dans la tenue d'un journal - les diaristes – et puisé dans ma propre expérience pour formuler dix principes fondamentaux sous forme de dix commandements pour devenir toi-même un diariste prolifique et accompli.
10 commandements simples pour devenir des diaristes prolifiques et accomplis
Comme toute activité constructive, la tenue d’un journal intime se nourrit d'intention, de discipline et d'une touche de créativité. Ces 10 commandements ne sont pas des règles rigides, mais des balises qui vont éclairer ton chemin et t'aider à cultiver une pratique du journal qui soit non seulement régulière, mais aussi enrichissante et épanouissante.
Que tu sois un habitué du journal intime ou un nouveau venu dans cette pratique de réflexion, ces principes constituent une feuille de route qui te permettra d'approfondir ton expérience de la tenue d'un journal et, en fin de compte, d'améliorer ton cheminement vers la croissance spirituelle et le développement personnel. Étudions ces commandements l’un après l’autre :
- Tu choisiras un journal facile à transporter et à utiliser : C’est le commandement le plus simple à suivre. Sélectionne un journal simple et pratique que tu peux facilement emporter partout avec toi. Il peut être un petit cahier de notes physique ou si tu tapes vite un journal électronique. Mais choisis quelque chose de simple et qui n’est pas encombrant. Cela te permettra d’écrire n’importe où quand tu es inspiré. Pour les autres modèles, tels que ceux que je vends (Agenda et journal personnel, Journal de prière, Étude de la Bible et dévotion, Ressources pour le ministère), réserve-les pour tes moments privilégiés d’écriture. Ce qui m’amène au 2e commandement.
- Tu accorderas la priorité au temps consacré à l'écriture : Fais un effort conscient pour allouer des périodes spécifiques de ta journée à la tenue d'un journal. Je te suggère de commencer par des journaux guidés ou thématiques. Par exemple, tu peux te procurer un journal de gratitude pour te porter à développer un esprit de gratitude. Il est important de reconnaître que ce temps n'est pas seulement consacré à l'écriture, mais aussi à la croissance personnelle et à la connaissance de soi.
- Tu pratiqueras la lecture interactive avec un esprit curieux : La lecture ne doit pas seulement être source d'inspiration, mais aussi de défi et de stimulation pour ton journal, afin de maintenir ton esprit en éveil et curieux. Aborde tes lectures avec un esprit curieux avec un journal près de toi pour consigner tes réflexions.
- Tu utiliseras des journaux commentés pour te concentrer sur des sujets spécifiques : Le syndrome de la page blanche est bien réel. Ou bien écrire tout le temps les mêmes pensées peut conduire à la fatigue mentale et dénote un manque de créativité. Donc, achète-toi des journaux guidés. Ce type de journal t'incite à réfléchir et à écrire sur des sujets spécifiques, ce qui enrichit ton expérience de la tenue d'un journal. Visite cette page pour te procurer un journal thématique abordable et commence à le tenir maintenant (En fait, après la lecture de cet article 😊)
- Tu élargiras tes horizons en apprenant d’autres techniques d'écriture : Consacre du temps à l'apprentissage de diverses méthodes de rédaction de journaux et d'écriture afin d'améliorer tes compétences et de donner un sens plus profond à ta tenue journal. Dans le groupe de coaching Mes écrits, mon témoignage, je t’accompagne dans la rédaction et la publication de tes premiers textes et je parle en détails de la tenue du journal intime. Inscris-toi à la prochaine session.
- Tu feras de de l'écriture un outil de réflexion, et non un devoir ou une corvée : Change ton point de vue sur l'écriture. Cette dernière n’est pas une corvée, mais un outil puissant pour approfondir tes pensées et réfléchir à tes expériences. C’est un acte révélateur de tes pensées et de tes émotions. Écrire te permet de mettre de l’ordre dans tes idées. Tu as plus à gagner en écrivant qu’en évitant de le faire comme la peste.
- Tu reliras tes anciens journaux pour y trouver des preuves de ton développement personnel : Ton journal personnel représente ta biographie. Il te permet d’archiver tes expériences. Alors, reviens régulièrement sur les entrées précédentes de tes journaux afin d'observer et d'apprécier ton évolution émotionnelle et spirituelle au fil du temps.
- Tu partageras certains aspects de ton parcours avec d'autres personnes : Tout en respectant tes limites personnelles et tes valeurs, accepte de partager des fragments de ton expérience avec d'autres personnes afin de favoriser les liens et d'offrir une source d'inspiration. Ta vie n’est ni inutile ni ennuyeuse. Elle est une aventure dont seul toi peux comprendre la profondeur. Donc, c’est à toi de la partager correctement en puisant dans tes écrits personnels.
- Tu aménageras à la maison un endroit spécial pour tes journaux intimes: Ne cache pas tes journaux si tu peux disposer d’un endroit sûr et confidentiel. Tu peux les mettre sous tes yeux. Mais, c’est à toi de créer un endroit spécial chez toi pour conserver et préserver tes journaux personnels comme un musicien qui étale ses instruments de musique, un peintre qui dispose d’une galerie pour montrer ses œuvres. C’est faire preuve de reconnaissance de l'importance que ces journaux personnels revêtent dans ta vie.
- Tu respecteras l'importance de la confidentialité de ton journal : Protège ton journal intime lorsque c'est nécessaire. La confidentialité revêt une valeur primordiale dans le maintien de ton bien-être émotionnel. Des journaux personnels qui dévoilent des actions intimes seraient mieux d’être protégés. Ne les étale pas. C’est ta boite à secrets dont tu disposeras à volonté.
J’espère que ces commandements te guideront dans le processus pour devenir un diariste prolifique et accompli.
À la prochaine,
Jacqueline