Gestione consapevole del TEMPO
365 giorni per organizzare gli impegni seguendo il cuore
Crea un anno di impegni in equilibrio con il tuo stato di GIOIA
Avere un'agenda fitta di appuntamenti non è sinonimo di portare a casa i risultati, che ti fanno essere nella GIOIA ogni giorno.
Spesso i troppi impegni mal gestiti portano a frustrazione e mancanza di energie, se non sono in linea con il tuo IO SONO, ma seguono l'orologio del tuo EGO.
Il tuo EGO, guidato dalla parte buia di te, è propenso a farti FARE, FARE e FARE sempre più, e identifica la tua realizzazione con quante più cose fai, come per esempio:
- certificazioni
- clienti
- fatture
- soldi
- potere
Più ne fai e più il tuo EGO si sente appagato, ma ancora MOLTO AFFAMATO.
Purtroppo, la sua mancata sazietà ti porta in breve a desiderare altro da fare.
E questa rincorsa ad una felicità che non arriva MAI ti causa SOLO un'agenda piena di impegni, ma pochi (FORSE POCHISSIMI) risultati davvero entusiasmanti.
Un risultato è ENTUSIASMANTE quando ti lascia nello stato di GIOIA anche quando è difficile da raggiungere o quando impiega un po' di tempo, concentrazione ed energie per essere concluso.
E una volta ottenuto il risultato la GIOIA non svanisce.
Vuoi sapere perchè?
Stai ascoltando il CUORE, guidato dal tuo IO ANIMA e i tuoi pensieri ti portano a progettare IMPEGNI in linea con il tuo IO SONO.
In questo modo, passo dopo passo, realizzerai il meraviglioso disegno della tua vita
Gli impegni del cuore esaltano la forza neutralizzante
L'Agenda del Metandante e il Corso di Gestione del Tempo Consapevole hanno lo scopo di rafforzare la forza neutralizzante, che risiede in ognuno, ma che spesso è sotterrata da pensieri ed emozioni negative.
Questa forza è l'unica in grado di dare la direzione alla tua VITA quando le emozioni negative e le emozioni positive continuano a passarsi il testimone le une con le altre.
Infatti gestendo il tuo tempo, in modo CONSAPEVOLE, seguendo il viaggio del metandante, ogni giorno annoterai tra i tuoi impegni anche:
- gratitudine
- emozioni
- intenzioni
- osservazione di ciò che ti circonda (accogliere)
- svuota testa (lasciar andare)
oltre a priorità, progetti, compiti, eventi, ecc...
Così il tuo anno sarà in linea con il progetto del tuo CUORE.
Perchè è importante annotare anche le emozioni?
Nella tua Agenda oltre agli impegni puoi annotare anche le tue EMOZIONI, per trasmutarle in SENTIMENTI.
Vediamo il motivo per cui è importante seguire questa buona pratica.
I tuoi PENSIERI, che sono generati dal primo cervello, detto anche ENCEFALO, hanno la capacità di provocare EMOZIONI POSITIVE o NEGATIVE.
Le EMOZIONI, invece, sono attivate dal terzo cervello, quello dell'INTESTINO, istintivo e automatico.
Le EMOZIONI NEGATIVE seguono la voce chiassosa del tuo IO OMBRA - detto anche EGO - mentre quelle POSITIVE ascoltano la voce sottile e leggera del CUORE.
Il CUORE è il secondo CERVELLO.
Così le EMOZIONI, nel cuore, si trasmutano in SENTIMENTI, grazie all'azione della FORZA NEUTRALIZZANTE.
Ecco che con una semplice azione quotidiana hai anche trasmutato le EMOZIONI in SENTIMENTI.
Saranno poi i SENTIMENTI a dare la direzione alle tue AZIONI.
E i tuoi impegni saranno sempre più in linea con CHI SEI DAVVERO.
Impegni NON consapevoli
Gli impegni NON consapevoli portano ad uno stato di STRESS, che può trasformarsi in una condizione cronica.
Se lo stress diventa cronico allora il fisico ne risente soprattutto a livello di sistema immunitario
EVITA di gestire il tuo TEMPO seguendo il flusso caotico e frenetico dell'EGO
Impegni CONSAPEVOLI
Gli impegni CONSAPEVOLI hanno rispetto del tuo TEMPO, perchè sono in EQUILIBRIO tra di loro: vita lavorativa, vita privata, hobby, sport, studio, riposo, ecc..
Gestisci il tuo TEMPO senza rinunciare a nulla a cui il tuo CUORE tiene
L'Agenda del Metandante e il CORSO ti aiutano a gestire il TEMPO in modo consapevole
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Per il 2023 regalati lo stato di GIOIA ogni giorno
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L'Agenda del Metandante e il CORSO ti aiutano a gestire il TEMPO in modo consapevole
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Per il 2023 regalati lo stato di GIOIA ogni giorno
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Esempio di una facciata dell'Agenda nel formato A5
L'Agenda del Metandante organizza la tua giornata quotidiana unendo i tuoi obiettivi di vita a quelli dell'anima.
Infatti l'agenda è strutturata in modo tale che tu possa:
- organizzare l'obiettivo annuale, mensile, settimanale
- riportare le riflessioni sull'anno
- pianificare l'anno successivo
In più ogni giorno puoi:
- creare l'intenzione della mattina e della sera
- pianificare le tue ore, specificando le priorità
- dedicare uno spazio alle emozioni che provi ogni giorno
- concedere qualche pensiero alla gratitudine giornaliera
- organizzare l'obiettivo del girono successivo.
Esempio di una facciata dell'Agenda nel formato A4
Il formato A4 dell'Agenda del Metandante è utile per chi ama scrivere dando il giusto spazio agli argomenti e senza limitarsi nelle parole.
È utile anche per chi preferisce leggere i numeri e le lettere in un formato grande e ben visibile.
Ogni mese puoi leggere un'affermazione potente di autori che hanno segnato la storia.
Anche tu, con questa agenda, stai scrivendo la meravigliosa storia della tua vita.
