Soins des Chakras
Introduction aux chakras : qu’est-ce que c’est, leur rôle énergétique.
Épisodes spécifiques : un chakra par épisode (racine, sacré, plexus solaire, cœur, gorge, troisième œil, couronne).
Techniques : méditation, couleurs, huiles essentielles, sons associés.
Les Blessures Psychologiques
Présentation des 5 blessures (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice).
Un épisode pour chaque blessure : comprendre, reconnaître, guérir.
Lien entre blessures émotionnelles et chakras.
La Relaxologie
La relaxation : pourquoi et comment.
Techniques : relaxation musculaire progressive, micro-pauses, visualisation.
Applications concrètes : mieux dormir, gérer le stress, retrouver l’équilibre.
La Sophrologie
Découverte de la sophrologie : origine et bienfaits.
Exercices pratiques : respirations, ancrage, visualisation positive.
Sophrologie pour des moments spécifiques : examens, sommeil, confiance en soi.
Le Reiki
Qu’est-ce que le Reiki : une pratique énergétique universelle.
Les principes du Reiki.
Auto-traitement Reiki : une pratique guidée.
Les Messages du Corps
Décoder les signaux du corps : douleurs, tensions, maladies.
Lien corps-esprit : comment les émotions affectent le physique.
Exercice pour écouter son corps : relaxation guidée.
