El fin de año es una oportunidad para reflexionar y aprender de lo vivido. Dedicar unos momentos a este ejercicio en tu journal puede ayudarte a cerrar el año con gratitud y claridad, y a iniciar el 2025 con intenciones renovadas. Aquí tienes algunas preguntas para guiar tu reflexión:
1. ¿Cuáles fueron tus momentos de mayor alegría?
Anota esos instantes que te llenaron de felicidad, ya sean pequeños o grandes, y lo que te hicieron sentir. Estos momentos revelan lo que más valoras.
2. ¿Qué desafíos superaste?
Reflexiona sobre los retos enfrentados y lo que aprendiste de ellos. Estos logros te recuerdan tu resiliencia y te preparan para el futuro.
3. ¿Qué descubriste sobre ti mismo/a?
Piensa en lo que aprendiste sobre ti, tus relaciones y el mundo. Quizás ganaste paciencia, aprendiste a establecer límites o a disfrutar el presente.
4. ¿Qué quisieras dejar ir antes de empezar el nuevo año?
Identifica aquello que prefieres dejar atrás, ya sea un hábito, una emoción o una relación. Soltar lo que ya no sirve te permite comenzar con una mentalidad renovada.
5. ¿Por qué estás agradecido/a?
Escribe una lista de lo que te hace sentir agradecido en 2024. La gratitud te ayuda a terminar el año con una perspectiva positiva.
6. ¿Qué intenciones quieres llevar al 2025?
Piensa en tus prioridades para el próximo año. Quizás quieras trabajar en tu bienestar, tus relaciones o tu crecimiento personal.
Consejos para un cierre de año significativo
- Crea un ambiente especial para esta reflexión: enciende una vela o prepara una bebida caliente.
- Tómate tu tiempo para responder cada pregunta sin prisas.
- Sé honesto contigo mismo y guarda estas notas para revisarlas en el futuro.
Cierra el 2024 con una mente y corazón abiertos para recibir todo lo que el 2025 traerá. ¡Feliz reflexión y feliz año nuevo!