Oczyszczenie organizmu. Kilka powodów dla których powinieneś to zrobić
Powody dla oczyszczenia ciała z uzasadnieniem naukowym
Oczyszczenie organizmu jest niezbędne dla dobrego zdrowia. Wiele osób szuka metod oczyszczenia organizmu, aby rozpocząć zdrowsze życie.
Podczas urlopów wielu z nich poluźniło i odpuściło sobie podejście do zdrowszego żywienia i ćwiczeń. Na każdej imprezie, w miejscu pracy czy na każdym spotkaniu istnieje niekończąca się pokusa z niezdrowymi opcjami jedzenia.
Pogoda obecnie staje się chłodniejsza, a ludzie spędzają mniej czasu na świeżym powietrzu i świeżym powietrzu.
Jest to również początek sezonowych przeziębień i grypy. Wszystkie te czynniki sumują się, więc znalezienie sposobów na wsparcie oczyszczenia organizmu jest ważne dla przywrócenie czy zachowania zdrowia.
Niezdrowa żywność, brak ruchu i spędzania mniej czasu na świeżym powietrzu mogą powodować przyrost masy ciała, niski poziom energii, osłabienie układu odpornościowego i stany zapalne w całym ciele. Jednym z najlepszych sposobów, aby przywrócić organizm na właściwe tory i naprawić szkody wyrządzone wakacyjnym odpustom jest oczyszczenie.
W tym artykule omówimy, czym jest oczyszczanie, jakie toksyny mają negatywny wpływ na organizm oraz kilka powodów, dla których warto oczyścić organizm już teraz.
https://payhip.com/b/I3lah
Co to jest oczyszczanie?
Oczyszczanie to sposób na eliminację toksyn z organizmu.
Toksyny to szkodliwe substancje wytwarzane przez organizm lub pozyskiwane ze źródeł środowiskowych lub wytworzonych przez człowieka. Przykładami toksyn wewnętrznych są nadmiar hormonów, wolne rodniki, bakterie i drożdżaki. Te wewnętrzne toksyny mogą gromadzić się w organizmie i powodować przewlekłe infekcje, reakcje alergiczne oraz inne problemy zdrowotne.
Toksyny zewnętrzne (lub ksenobiotyki) to toksyny znajdujące się w naszych ciałach, które są wytworzone zewnętrznie. Toksyny zewnętrzne obejmują takie substancje, jak substancje naturalne i sztuczne w produktach pochodzenia roślinnego, pestycydy, dodatki do żywności, chemikalia w produktach do pielęgnacji ciała i środkach czyszczących, metale ciężkie, narażenie na pleśń , leki na receptę i wydzielanie gazów z nowych mebli, dywanów, farb i samochodów. Zanieczyszczenia środowiska dymem, smogiem lub pyłami oraz zanieczyszczoną wodą również są toksynami zewnętrznymi.
Zanieczyszczają i obciążają organizm również takie praktyki jak, jedzenie nadmiernie przetworzonej żywności (chemicznie, termicznie czy fizycznie), nadmierna obróbka kulinarna, niekorzystne połączenia składników, używki, produkty ciężkostrawne, czy produkty o niskiej wartości odżywczej i słabej bio-przyswajalności/bio-dostępności.
Do wzrostu zanieczyszczeń ciała przyczynia się również stres, lęki czy inne silne stany emocjonalne.
Coraz powszechniejsze badania udowodniają że, ekspozycja organizmów żywych na promieniowanie elektromagnetyczne z urządzeń nadawczych, przekaźnikowych i odbiorczych (np. nadajniki TV, telefonii komórkowej, rutery wifi) jest problematyczne dla zdrowia.
Zaburzenia endokrynologiczne
Niektóre toksyny zaburzają gospodarkę hormonalną. Są to substancje, które mogą zakłócać pracę układu hormonalnego organizmu. Substancje zaburzające gospodarkę hormonalną wywołują niekorzystne skutki rozwojowe, reprodukcyjne, neurologiczne i immunologiczne . Można je znaleźć w produktach codziennego użytku, takich jak plastikowe butelki, puszki do żywności, detergenty, środki zmniejszające palność, kosmetyki i pestycydy ( w tym pestycydy naturalne roślin).
Dodatkowo substancje zaburzające gospodarkę hormonalną mogą naśladować naturalnie występujące w organizmie hormony. Na przykład wiele toksyn wytwarzanych przez petrochemikalia to ksenoestrogeny, ponieważ naśladują estrogeny w organizmie. Prowadzi to do zaburzenia równowagi hormonalnej i tłumienia odporności.
Niestety nie da się uniknąć toksyn środowiskowych. Obecnie dostępnych jest ponad 85 000 przemysłowych chemikaliów. Różne instytucje ochrony środowiska zleciły przeprowadzenie testów bezpieczeństwa tylko dla niewielkiego odsetka tych związków chemicznych.
Podczas gdy nasze ciała mają naturalny system oczyszczania, system detoksykacji naszego organizmu po prostu nie może nadążyć za tym toksycznym obciążeniem. To sprawia, że konieczne jest podjęcie kroków w celu oczyszczenia organizmu z tych toksyn.
Praktyka zdrowego stylu życia
Istnieje wiele sposobów oczyszczania, w tym dieta przeciwzapalna, picie płynów nawadniających, regularne ćwiczenia, post przerywany, wyciskanie soków, sauna na podczerwień, olejki eteryczne, ssanie oleju i inne. Istnieje również wiele suplementów, których używa się do oczyszczania, takich jak glutation, węgiel aktywowany i zielony proszek z chlorellą i spiruliną. Sposobem też jest utrzymanie ciała w czystości zewnętrzne poprzez prawidłowe żywienie i odpowiednią jakość produktów spożywczych.
Kilka powodów, aby oczyścić swoje ciało
Przy tysiącach toksyn, na które codziennie jesteśmy narażeni, konieczne jest praktykowanie oczyszczania naszego ciała. Jest to nie tylko dobre dla naszej skóry i ciała, ale jest to jedną z najlepszych rzeczy w zapobieganiu chorobom, spowalnianiu procesu starzenia oraz poprawie nastroju i jasności umysłu.
Oto kilka głównych powodów, dla których warto oczyścić swoje ciało nie tylko na raz, ale tak aby stało się ono częścią Twojego stylu życia!
Wzmacnia układ odpornościowy i
Układ odpornościowy jest częścią naturalnego systemu detoksykacji organizmu. Jest to pierwsza linia obrony przed obcymi najeźdźcami (np. toksynami) w naszych ciałach. Jednak układ odpornościowy może zostać przytłoczony i osłabiony zalewem toksyn wewnętrznych i zewnętrznych w naszym ciele.
Immunotoksykologia to badanie zmian w układzie odpornościowym spowodowanych przez chemikalia i leki. Toksyny mogą negatywnie wpływać na układ odpornościowy, tracąc funkcję, gdy jest celem toksyny lub gdy ma odpowiedź immunologiczną na toksynę. Zanieczyszczenia chemiczne mogą hamować procesy odpornościowe i przyczyniać się do rozwoju raka i chorób.
Zmniejsza stan zapalny
Toksyny powodują również powstawanie wolnych rodników, które uszkadzają komórki odpornościowe i niszczą szlaki cytokinowe. Cytokiny wspomagają komunikację między komórkami w odpowiedzi immunologicznej i stymulują ruch komórek w kierunku miejsc zapalenia, infekcji i urazu.
Długotrwałe narażenie na toksyny środowiskowe może powodować przewlekły stan zapalny . Przewlekły stan zapalny występuje, gdy nasze ciała są wielokrotnie, długotrwale narażone na toksyny, a mediatory zapalne są wytwarzane w całym ciele. Układ odpornościowy zostaje przytłoczony, ponieważ trwający bodziec powoduje większą rekrutację komórek, nasilenie stanu zapalnego i zmiany w komórkach.
Przy wielokrotnym narażeniu na toksyny białe krwinki w końcu zaczną atakować narządy wewnętrzne lub inne niezbędne tkanki i komórki. W ten sposób toksyny mogą przyczyniać się do chorób autoimmunologicznych . Bardzo ważne jest wzmocnienie układu odpornościowego poprzez oczyszczenie organizmu z toksyn.
Wspiera Twoje narządy wewnętrzne
Wszystkie układy narządów mogą być celem ekspozycji na toksyny. Oczyszczanie wesprze Twoje narządy, zanim ulegną przeciążeniu.
Wiele toksyn przedostaje się do organizmu przez skórę i drogi oddechowe. Może to prowadzić do zaburzeń oddechowych i skóry. Na przykład ekspozycja na toksyny może powodować lub zaostrzać astmę. Toksyny, które są wchłaniane przez skórę, największy narząd organizmu, powodują wiele chorób skóry, takich jak zapalenie skóry.
Nerki również są dotknięte toksynami. Nerki są głównymi obrońcami przed szkodliwymi zewnętrznymi toksynami przedostającymi się do krwiobiegu. Stała ekspozycja nerek na toksyny może powodować nefrotoksyczność (toksyczność w nerkach). Jest to trujący wpływ zarówno toksycznych chemikaliów, jak i leków na czynność nerek.
Chroni układ nerwowy, serce i układ rozrodczy
Układ nerwowy może być osłabiony przez wiele chemikaliów i toksyn. Neurotoksyny mogą powodować wiele zaburzeń układu nerwowego, w tym neuropatię obwodową, chorobę Parkinsona , demencję, drgawki, a nawet śmierć. Metale ciężkie i ich związki, takie jak aluminium i rtęć są szczególnie szkodliwe dla mózgu. Wiele toksyn atakuje układ rozrodczy. Toksyny te mogą powodować różne niekorzystne skutki, w tym utratę ciąży, wczesne lub opóźnione dojrzewanie płciowe, niepłodność, śmierć płodu, nieregularne miesiączki i inne.
Toksyny mają również negatywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i hematologiczny. Toksyny działają na komórki mięśnia sercowego lub autonomiczny układ nerwowy, wpływając na częstość akcji serca, ciśnienie krwi lub kurczliwość serca. Niektóre toksyny, takie jak ołów, arsen i chlorek winylu, mają związek z rozwojem chorób sercowo-naczyniowych. Benzen może powodować zmiany w szpiku kostnym prowadzące do anemii i białaczki.
Większość, jeśli nie wszystkie, narządy w ciele są niekorzystnie dotknięte przez toksyny. Oczyszczanie jest niezbędne, aby wspierać ważne narządy organizmu.
Wspiera zdrowie mózgu i zmniejsza apetyt
Oczyszczanie może pomóc wyeliminować niezdrowe łaknienie . Kiedy spożywasz konwencjonalną przetworzoną żywność, toksyny w tych produktach mogą powodować niezdrowe łaknienie bardziej toksycznego jedzenia. Toksyny w żywności obejmują dodatki, konserwanty i sztuczne słodziki.
Dzisiejsi producenci żywności wytwarzają przetworzoną żywność, która jest wyjątkowo słona lub słodka, z wątpliwymi składnikami i dodatkami, które mogą prowadzić do uzależnienia od jedzenia i niezdrowego apetytu. Gdy te toksyny zostaną usunięte z organizmu poprzez metody oczyszczania, te niezdrowe łaknienie może zostać wyeliminowane.
Narażenie na toksyny może również powodować toksyczność mózgu. Kiedy mózg wchłania toksyny, takie jak rozpuszczalniki, chemikalia i metale ciężkie, funkcja mózgu jest zaburzona. Może to powodować objawy, takie jak utrata pamięci, niemożność skupienia się, depresja, zmęczenie, drgawki i inne.
Wiadomo, że ponad 200 substancji chemicznych powoduje kliniczne efekty neurotoksyczne u dorosłych ii. Dzieci są szczególnie narażone na te chemikalia.
Narażenie na chemikalia w małych dawkach we wczesnym okresie rozwoju płodowego może spowodować uszkodzenie mózgu płodu. W rzeczywistości naukowcy zidentyfikowali 11 substancji chemicznych związanych z zaburzeniami neurorozwojowymi u dzieci . iii Zaburzenia te obejmują autyzm, ADHD i dysleksję.
Wyeliminowanie tych substancji chemicznych z organizmu poprzez oczyszczenie wspomoże zdrową chemię mózgu. Kolejnym szokującym faktem, który należy wziąć pod uwagę, jest to, że toksyny mogą gromadzić się u kobiet, które następnie przekazują je swoim dzieciom w łonie matki. Jeśli planujesz mieć dzieci, to oczyszczenie jest absolutnie niezbędne.
https://payhip.com/b/I3lah
Spowalnia efekty starzenia
Toksyny przyspieszają efekty starzenia. Klasa toksyn zwanych gerontogenami może narazić Cię na zwiększone ryzyko przyspieszonego starzenia iv. Gerontogeny to toksyny środowiskowe występujące w dymie papierosowym, promieniowaniu ultrafioletowym (UV), związkach arsenu, benzenie i chemioterapii.
Starzenie się następuje, gdy zdrowe komórki ulegają uszkodzeniu i tracą zdolność do dzielenia się. Ponieważ komórki zaczynają się dzielić wolniej, doznają również większych uszkodzeń DNA. Te uszkodzone komórki gromadzą się w organizmie i powodują stan zapalny. Toksyny mogą uszkadzać struktury DNA i zdrowe komórki.
Nawet zanieczyszczenia w naszym powietrzu mogą przyspieszyć starzenie się. Badanie z 2016 r. wykazało, że toksyczne opary w powietrzu powodują przedwczesne starzenie się, przyspieszając zmarszczki i plamy starcze oraz pogarszając stany skóry, takie jak egzema i pokrzywka v. Skóra jest często dobrym wskaźnikiem tego, co dzieje się w ciele. Aby spowolnić efekty starzenia, ważne jest unikanie ekspozycji na toksyczne substancje, takie jak dym papierosowy i zanieczyszczenia, jeśli to możliwe, oraz okresowe oczyszczanie organizmu w celu zmniejszenia toksycznego obciążenia.
Pomaga schudnąć i czuć się dobrze
Toksyny mogą zakłócać metabolizm i powodować przyrost masy ciała. Narażenie na toksyny, w tym związki zaburzające gospodarkę hormonalną, sprzyjają przybieraniu na wadze, wpływając na metabolizm, zdolność do równoważenia poziomu cukru we krwi, hormonów i funkcji mózgu.
Naukowcy nazywają te toksyny „środowiskowymi obesogenami”vi. Większość obesogenów to substancje zaburzające gospodarkę hormonalną. Jednym z hormonów uszkodzonych przez toksyny jest leptyna. Leptyna jest hormonem, który mówi mózgowi, aby spalał tłuszcz w celu uzyskania energii.
Istnieje kilka mechanizmów, dzięki którym toksyny powodują przyrost masy ciała. Mogą wpływać na liczbę komórek tłuszczowych, wielkość komórek tłuszczowych i hormony wpływające na apetyt, sytość, łaknienie i metabolizm. Naukowcy wykazali, że co najmniej piętnaście do dwudziestu substancji chemicznych powoduje przyrost masy ciała, głównie z powodu ekspozycji rozwojowej vii. Pestycydy chemiczne w żywności i wodzie powiązano ze zwiększonym wskaźnikiem masy ciała (BMI) u dzieci.
Poprawia insulinooporność
Innym sposobem, w jaki toksyny powodują przyrost masy ciała, jest przyczynianie się do magazynowania tłuszczu. Wiele toksyn środowiskowych i toksyn znajdujących się w żywności jest magazynowanych w tkance tłuszczowej, a nie eliminowanych. Przy toksycznym przeciążeniu twoje ciało zyskuje więcej komórek tłuszczowych, aby przechowywać nadmiar toksyn.
Toksyny mogą również przyczyniać się do przybierania na wadze, powodując insulinooporność . Naukowcy odkryli silną korelację między insulinoopornością a toksynami środowiskowymi viii. Insulina to hormon wytwarzany przez trzustkę, który umożliwia komórkom wchłanianie glukozy, dzięki czemu można ją wykorzystać do produkcji energii. Insulinooporność to zmniejszona zdolność organizmu do reagowania na działanie insuliny. W rezultacie organizm wytwarza dodatkowe ilości insuliny, która nasila procesy zapalne w organizmie. Z biegiem czasu wyrzuty insuliny mogą powodować przewlekłe komplikacje zdrowotne, w tym otyłość.
Istotne tutaj jest ograniczenie węglowodanów i to nie tylko cukru czy pieczywa, ale wszelkich jego źródeł.ix
Wzmacnia twoją wątrobę
Detoksykacja naturalnie zachodzi w wątrobie, naszym największym narządzie wewnętrznym. Wątroba jest głównym organem do detoksykacji i ma najbardziej skoncentrowaną ilość enzymów detoksykacyjnych. Wątroba ma za zadanie przekształcać substancje toksyczne w związki, które nasze nerki mogą usunąć z organizmu.
Ponieważ jesteś narażony na więcej toksyn, zdolność wątroby do detoksykacji może zostać osłabiona. Kiedy zdolność wątroby do detoksykacji jest osłabiona, toksyny są gromadzone w naszych tkankach i komórkach, a nie eliminowane. Niezbędne jest stosowanie oczyszczania, aby wzmocnić wątrobę.
Przywraca poziom antyoksydantów
Oczyszczanie to doskonały sposób na przywrócenie poziomu antyoksydantów w organizmie. Przeciwutleniacze to związki, które zapobiegają lub opóźniają uszkodzenie komórek. Występują naturalnie w Twoim organizmie, a najważniejszym jest glutation. Przeciwutleniacze zapewniają wiele korzyści zdrowotnych, w tym wspomagają zdrowie serca, prostaty i oczu, chronią skórę i wzmacniają układ odpornościowy.
Przeciwutleniacze mają kluczowe znaczenie dla neutralizacji i usuwania wolnych rodników z organizmu. Wolne rodniki są wywoływane przez toksyny i mogą uszkadzać komórki organizmu. Przeciwutleniacze pomagają kontrolować stres oksydacyjny w organizmie. Stres oksydacyjny powoduje stan zapalny, który jest prekursorem większości chorób przewlekłych.
Spośród przeciwutleniaczy organizmu glutation wydaje się być jednym z najważniejszych. Ponieważ toksyczność w organizmie wzrasta, kluczowe znaczenie ma wspieranie poziomu glutationu w jak największym stopniu. Toksyny mogą pozbawiać organizm antyoksydantów. Oczyszczanie to fantastyczny sposób na przywrócenie poziomu antyoksydantów w organizmie.
Wniosek
Oczyszczanie to jedna z najlepszych strategii, których możesz użyć, aby zoptymalizować swoje zdrowie. Podczas wakacji wiele osób oddaje się niezdrowej żywności, mniej ćwiczy i spędza mało czasu na świeżym powietrzu, czy stresuje się. Te niezdrowe praktyki mogą powodować przyrost masy ciała, mniej energii, osłabienie układu odpornościowego i stany zapalne.
Jesień to dobry czas na oczyszczenie organizmu z nagromadzonych toksyn.
Podsumowując jest wiele powodów, dla których powinieneś oczyścić się. Oczyszczanie wzmocni układ odpornościowy i przywróci poziom antyoksydantów. Może poprawić zdrowienie i zmniejszyć poziom bólu. Oczyszczanie wspomoże również Twoje narządy wewnętrzne, w tym wątrobę. Oczyszczanie spowalnia efekty starzenia i pomaga pozbyć się nadwagi. Pomoże Ci wyeliminować niezdrowe łaknienie i wesprze zdrową chemię mózgu.
Zacznij dzisiaj!
Wybierz prosty i trwały sposób podejścia do oczyszczania i żywienia ciała:
https://payhip.com/b/I3lah
———
Źródła tego artykułu obejmują również:
i Okazuje się, że tzw. układ odpornościowy funkcjonuje nie tak, jak powszechnie nas się uczy; na potrzeby tego artykułu ten temat nie będzie tutaj poruszany; Dr Velcek i inni badacze wyjaśniają, jak zachowują się komórki naszego ciała kiedy są otoczone przez toksyczne środowisko; szersze wyjaśnienie znajduje się w książce Dr Velceka “Instrukcja Obsługi Ciała Człowieka”
ii Grandjean P, Landrigan PJ, Neurotoksyczność rozwojowa chemikaliów przemysłowych. Lancet, listopad 2006, tom. 368, nr 9553, s. 2167-2178.
iii Grandjean, P, Landrigan, PJ, Neurobehawioralne skutki toksyczności rozwojowej. Lancet, luty 2014, t. 13, nr 3, s.330-338
iv J. Sorrentino, H. Sanoff, N. Sharpless, Definiowanie toksykologii starzenia. Trendy w medycynie molekularnej, lipiec 2014
v Huis, A., Vierkotter, A., Gao, W. i in., Zanieczyszczenie powietrza związane z ruchem drogowym przyczynia się do rozwoju soczewic na twarzy: dalsze dowody epidemiologiczne od rasy białej i azjatyckiej, Journal of Investigative Dermatology, maj 2016, t. . 135, wydanie 5, s.1053-1056.
vi Grun, F., Blumberg, B., Substancje zaburzające gospodarkę hormonalną jako obesogeny. 2009 maj. 304 (1-2): 19-29. PMID: PMC2713042
vii Holtcamp, W., Obesogens: środowiskowy związek z otyłością. 2012 luty; 120(2): a62-a68. PMID: PMC3279464
viii Jones, O., Maguire, M., Griffin, J., Zanieczyszczenie środowiska i cukrzyca: zaniedbane stowarzyszenie. The Lancet, styczeń 2008, t., 371, nr 9609, str. 287-286.
ix Węglowodany o ich wpływie na zdrowie jest krótko w Protokole SAMUP a bardziej szczegółowo w artykułach dr D.Velceka i nie tylko jego.
Comments ()