KOPF VORAUS – Dein Mentalcoach für Training und Wettkampf

KOPF VORAUS – Dein Mentalcoach für Training und Wettkampf

Wenn Druck steigt, Fehler nachwirken und Zweifel laut werden, hilft eine klare nächste Aufgabe.

Dieses Praxisbuch richtet sich an Sportler, Trainer und Betreuer, die mentale Grundlagen kennenlernen und im Sportalltag ausprobieren möchten.

Das erwartet dich:

• Übungen zu Fokus, Konzentration und hilfreichen Selbstgesprächen
• Ziele setzen und Selbstvertrauen entwickeln
• Mit Anspannung, Fehlern und Rückschlägen umgehen
• Vorstellungstraining und Wettkampfroutinen kennenlernen
• Impulse für die Kommunikation im Team
• Ein Achtwochenplan und Praxisvorlagen zum Anwenden

Du erhältst das digitale Buch als PDF und EPUB. Zum Lesen am Computer, Tablet, Smartphone oder auf kompatiblen E-Readern. Es wird kein gedrucktes Buch versendet.

Von Mario Theissl · Herausgeber: ILI GmbH

Das Buch vermittelt allgemeine Lerninhalte. Es ersetzt keine psychologische oder medizinische Betreuung und ist keine zertifizierende Ausbildung.