Rencontrer et apaiser son enfant intérieur - EMDR

Ce mini-programme est né de ce que j'observe très souvent en consultation : derrière nos difficultés d'aujourd'hui se cachent parfois des besoins, des blessures ou des émotions qui n'ont jamais vraiment pu être entendus.

À travers des exercices guidés, des temps de réflexion et des outils inspirés de ma pratique clinique (EMDR, approches psychocorporelles…), ce parcours vous aide à renouer progressivement avec votre enfant intérieur, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Un programme conçu pour avancer à votre rythme, mieux vous comprendre, développer davantage de douceur envers vous-même et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

📄 Format PDF – Mini-programme à réaliser en autonomie.