Sparito. — La guida completa per capire, guarire e liberarsi dal ghosting

Lui ha smesso di rispondere. Senza spiegazioni, senza una parola di chiusura. E tu sei rimasta lì — con il telefono in mano, a rileggere gli ultimi messaggi cercando qualcosa che non hai trovato.

Il problema non è che sei troppo sensibile. Il problema è che il tuo cervello sta facendo esattamente quello che è programmato a fare. E finché non capisci il meccanismo, continuerai a tornarci.

——

COSA TROVI DENTRO

✓ 10 capitoli completi con neuroscienze, psicologia cognitiva e storie vere

✓ La spiegazione scientifica del dolore da rifiuto — e perché non stai esagerando

✓ Come smontare il senso di colpa uno per uno con gli strumenti della CBT

✓ Le fasi del dolore e come attraversarle senza affogare

✓ Gli errori che peggiorano tutto nei momenti peggiori — e come evitarli

✓ Come ricostruire l'autostima con pratiche concrete e misurabili

✓ La teoria dell'attaccamento — riconosci il tuo schema e inizia a cambiarlo

✓ Come rientrare nel dating senza portarsi il trauma dietro

✓ 6 esercizi pratici da fare subito

✓ Appendice scientifica con tutti i riferimenti peer-reviewed

——

PER CHI È QUESTO LIBRO

→ Hai vissuto un ghosting recente e non riesci ancora a smettere di pensarci

→ Hai riconosciuto uno schema nelle tue relazioni e vuoi capirlo prima di ripeterlo

→ Vuoi strumenti concreti — non solo conforto emotivo

→ Vuoi capire perché certe persone spariscono, e cosa dice di loro, non di te

——

BASE SCIENTIFICA

Ogni capitolo è supportato da ricerche pubblicate su riviste peer-reviewed: neuroimaging sul dolore sociale (Eisenberger et al., 2003), neurobiologia dell'attaccamento romantico (Fisher et al., 2010), teoria dell'attaccamento adulto (Hazan & Shaver, 1987), terapia cognitivo-comportamentale (Beck, 1979).

——

Prezzo di lancio: € 14,90 (salirà a € 19,90)

Download immediato · PDF · Leggibile su qualsiasi dispositivo

Nessun abbonamento. Paghi una volta, il libro è tuo per sempre.