Meditation - Abendruhe - sanft einschlafen

🌙 Abendruhe – Sanft einschlafen

Der Tag ist vorbei…

aber dein Kopf ist noch wach?

Gedanken kreisen…

der Körper findet keine Ruhe…

und Einschlafen fällt schwer.

Diese Meditation begleitet dich sanft in die Nacht.

✨ Was dich erwartet:

In ruhigem Tempo wirst du Schritt für Schritt

in einen Zustand tiefer Entspannung geführt.

🌙 dein Körper wird schwer und ruhig

🌙 dein Atem wird langsamer

🌙 deine Gedanken dürfen still werden

💛 Ideal für dich, wenn du…

• abends schwer abschalten kannst
• schneller einschlafen möchtest
• eine ruhige Abendroutine suchst