SENSATION FAIM

SANTÉ • FICHE PÉDAGOGIQUE

S’écouter pour mieux se réguler.

La faim est un message que vous envoie votre corps pour vous signaler qu'il vous faudra bientôt manger avant d'être en manque d'énergie. Elle se traduit par une sensation de creux au niveau de l'estomac, sensation plutôt désagréable. Toutefois, cette page présente aussi un récapitulatif entre la faim physiologique et la faim psychologique, car on confond souvent les symptômes.