Πώς να Περάσεις τα Αθλήματα για Αστυνομία & Πυροσβεστική

Θες να μπεις στην Αστυνομία ή την Πυροσβεστική αλλά ανησυχείς για τα αθλήματα; Αυτός ο πλήρης οδηγός είναι ό,τι χρειάζεσαι!

✅ Αναλυτικά όλα τα αγωνίσματα (άλμα εις ύψος/μήκος, 100μ, 1000μ, ρίψη μπάλας, κολύμβηση)

✅ Βήμα-βήμα οδηγίες για το πώς να βελτιώνεσαι σταδιακά σε κάθε άσκηση

✅ Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με σετ & επαναλήψεις

✅ Οδηγίες για σωστή τεχνική, αποφυγή τραυματισμών και αύξηση απόδοσης

✅ Συμβουλές για αντοχή, διατροφή, άγχος και mindset

✅ Ιδανικό για αρχάριους και μεσαίους ασκούμενους

✅ Δημιουργήθηκε ειδικά για Έλληνες υποψήφιους!