Pack Végétarien

Sans viande ni poisson, rassasiants et économiques.

Ce que vous recevez :

• 35 fiches recettes PDF à imprimer (pour 4, à ajuster)
• Excel simplifié : tapez le nombre de personnes, les quantités s'ajustent
• « Ma semaine » : 14 repas à planifier
• Liste de courses automatique rangée par rayon
• Budget du mois et coût par personne

Contenu du pack :

• F004 · Curry doux de pois chiches, patate douce et épinards
• F006 · Risotto de champignons au parmesan
• F009 · Dahl de lentilles corail au lait de coco
• F012 · Frittata pommes de terre, poivrons et chèvre
• F014 · Pâtes à la bolognaise de lentilles
• F015 · Couscous de légumes et pois chiches
• F016 · Tortilla de pommes de terre et salade de carottes râpées
• F019 · Lasagnes de légumes
• F027 · Omelette baveuse aux champignons et comté, salade croquante
• F028 · Shakshuka aux poivrons et feta, pain grillé
• F029 · Pâtes crémeuses ricotta-citron, épinards et petits pois
• F030 · Nouilles de riz sautées au tofu, sauce cacahuète
• F031 · Quesadillas haricots noirs, maïs et cheddar
• F032 · Gnocchis poêlés, tomates cerises, mozzarella et basilic
• F040 · Velouté de petits pois à la menthe, tartines au chèvre
• F041 · Soupe au pistou, haricots et petites pâtes
• F042 · Velouté de potimarron, lentilles corail et lait de coco
• F047 · Velouté de chou-fleur au cheddar et ciboulette
• F058 · Ragoût de lentilles vertes et légumes racines
• F062 · Tarte fine aux pommes, pâte brisée maison (6 parts)
• … et 15 autres fiches

Paiement sécurisé. Téléchargement immédiat après achat. Usage personnel et familial.