Qi Gong sul Bordo del Letto

🌿 Qi Gong sul Bordo del Letto — per le donne sopra i 50

Ti svegli rigida, stanca, senza energia? Bastano 10 minuti, seduta sul bordo del letto, appena sveglia, per riaccendere la tua linfa vitale. 🌸

✨ Cosa trovi dentro:

🖐️ 10 gesti semplici passo-passo (mani, polsi, spalle), illustrati con foto

📖 Per ogni esercizio: come farlo, i benefici, i consigli e una storia di Mei

🌅 Una routine del mattino dolce e sicura, anche se hai poca energia o non sai da dove iniziare

🕊️ Pratiche ispirate alla medicina cinese: sciogliere le articolazioni, riattivare la circolazione, ritrovare calma ed energia

💛 Con Mei, la Monaca del Qi, monaca cinese, da oltre quarant'anni studia e insegna il Qi Gong.

📲 PDF da scaricare subito, da tenere sul telefono: lo apri ogni mattina, quando vuoi.

🎁 Prezzo di lancio, solo per i primi.