Lélektan 4. – Kapcsolódás és határok | Kitölthető önreflexiós munkafüzet

LÉLEKTAN SOROZAT – 4. RÉSZ

KAPCSOLÓDÁS ÉS HATÁROK

Hol végződöm én, és hol kezdődik a másik?

Mi történik velünk, amikor valaki igazán fontossá válik?

Miért mondunk néha igent, amikor belül nemet érzünk?

Miért érezzük magunkat felelősnek mások érzéseiért?

Miért félünk határt húzni azokkal szemben, akiket szeretünk?

És hogyan lehet valakihez közel kerülni úgy, hogy közben ne veszítsük el önmagunkat?

A Lélektan sorozat 4. része ezeket a kérdéseket járja körül.

A korábbi részekben megtanultunk megállni, figyelni önmagunkra, felismerni a belső hangunkat és észrevenni a visszatérő mintáinkat.

Most azt vizsgáljuk meg, mi történik ezekkel a mintákkal két ember között.

A munkafüzet többek között olyan témákon vezet végig, mint:

• közelség és önállóság

• személyes határok

• önfeladás és túlzott alkalmazkodás

• bizalom és feltételezések

• bűntudat és felelősség

• a megmentő szerep

• nemet mondás

• konfliktus és helyreállítás

• segítségkérés

• a másik ember határainak tisztelete

• szeretet és felelősség különválasztása

• kapcsolódás önmagunk elvesztése nélkül

Ludmilla története ebben a részben is tovább halad.

A valódi történetből születő pillanatok most azt mutatják meg, hogy néha nem az a legmélyebb segítség, ha megoldjuk valaki más életét.

Néha egyszerűen jelen vagyunk mellette.

Kérdezünk.

Meghallgatjuk.

Támogatjuk.

De közben megtanuljuk felismerni azt a pontot is, ahol az ő útja kezdődik – és a mi felelősségünk véget ér.

A könyv nem kész válaszokat akar adni.

Tükröt szeretne tartani.

Hogy felismerhesd, hol kapcsolódsz szeretetből, hol félelemből, hol alkalmazkodsz egészségesen – és hol kezdesz közben eltűnni saját magad számára.

MIT TARTALMAZ?

✓ 44 oldalas vezetett önreflexiós munkafüzet

✓ 38 nagy kitölthető válaszmező

✓ digitálisan kitölthető PDF

✓ nyomtatható

✓ mély önreflexiós kérdések

✓ gyakorlati kapcsolati felismerések

✓ valós történet által inspirált gondolatok

✓ telefonon, tableten és számítógépen is használható

✓ saját tempóban végezhető

Fontos: A letölthető PDF nem tartalmaz külön borítóoldalt, közvetlenül a munkafüzet tartalmával kezdődik. A termékképen látható borító a bemutatást szolgálja, és nem része a PDF-nek. Ha kinyomtatod a munkafüzetet, saját borítót tervezhetsz hozzá, hogy személyessé tedd.

LÉLEKTAN SOROZAT

1. rész – JELENLÉT

2. rész – ÖNMAGAD MEGISMERÉSE

3. rész – BELSŐ MINTÁK

4. rész – KAPCSOLÓDÁS ÉS HATÁROK

Következik:

5. rész – ÖNBECSÜLÉS ÉS BELSŐ ÉRTÉK

Szerző: D. E. Anikó

FONTOS:

Ez a munkafüzet önreflexiós és önismereti célú kiadvány. Nem diagnosztikai vagy terápiás eszköz, és nem helyettesíti a pszichológiai, pszichiátriai vagy orvosi ellátást.