Den Kopf lüften

Mit dieser Übung wird es Ihnen leicht fallen, nach längerer konzentrativer Aktivität, bei Kopflastigkeit und ewigem Gedankenkreisen aus dem Kopf auszusteigen. Manchmal tut es auch einfach nur gut, still zu sein.

Aus meinem Buch: "Meditation heilt. Schmerzfrei in ein neues Leben"