Méditation "les 5 agrégats sont vides"

Dans cette méditation ( 12 min 30 ~ environ) - de débutant à déjà avancé - sur un thème clef du Bouddhisme nous allons, apprendre à nous focaliser sur notre souffle, découvrir les 5 agrégats - le corps, les perceptions (désirs notamment), les formations mentales (les pensées, émotions, réactions, intentions) & la conscience, apprendre à étiqueter ses "sensations" & analyser et méditer sur chacun des "agrégat" (décrits plus haut) et découvrir leurs nature vide changeante & impermanente, puis revenir à soi tranquillement.

Ce que ça va vous apporter: un instant de compréhension profonde et de zenitude dans un monde qui va à 100 km/h et matérialiste ou l'amour de soi et le "retour sur soi" est rare ! Plongez dans un instant de calme absolu et goûtez ce moment de calme et de bonheur avec joie !

Merci de faire un pas vers vous aujourd'hui