VIVE Digital / Programa de 12 semanas
VIVE · Construye una vida donde tu cuerpo vuelva a sentirse seguro
¿Sabes qué hacer para cuidarte, pero te cuesta sostenerlo?
VIVE es un recorrido de 12 semanas para escucharte, reconocer tus necesidades y construir hábitos de alimentación, movimiento, descanso y cuidado personal que tengan espacio en tu vida.
Soy Alejandra Guzmán Sánchez. Creé VIVE a partir de mi experiencia personal y de acompañar a otras personas en su alimentación, entrenamiento y hábitos. Quiero compartirte una forma de cuidarte que empiece por comprenderte.
¿Qué incluye?
📖 Volumen 1 · Libro principal
La filosofía y el camino VIVE para comprender tu relación con el cuidado.
✍️ Volumen 2 · Cuadernos de trabajo y anexos
Doce cuadernos, uno por semana, y tres anexos con propuestas de alimentación, movimiento por niveles y ejercicios de respiración y presencia.
💻 Sesión de inicio · Onboarding
Un encuentro en línea de 30 minutos conmigo para explicarte cómo se organiza el programa, cómo utilizar los materiales y los pasos para comenzar.
🌿 Sesión de cierre · Integrar y continuar
Un encuentro en línea para revisar tu experiencia, reconocer lo aprendido y orientar tus siguientes pasos.
¿Cómo funciona?
Después de aprobarse tu pago, podrás descargar los dos PDF. También recibirás un correo con el enlace de descarga.
Para agendar tu Onboarding, escríbeme por WhatsApp al 55 3658 9204 con tu confirmación de compra. Al completar el recorrido, coordinaremos la sesión de cierre. Ambas sesiones requieren cita, según disponibilidad.
El recorrido se organiza en cuatro fases: Volver a ti, Construir, Integrar y Permanecer. Puedes avanzar semana a semana o adaptar el ritmo a tu momento.
Los cuadernos pueden imprimirse o completarse con las herramientas de anotación de un lector de PDF.
Inversión: $1,200 MXN · Pago único
Incluye los materiales y las dos sesiones en línea.
Los materiales tienen un propósito educativo y no sustituyen la atención médica o psicológica que puedas necesitar.
Un paso para escucharte. Un espacio para ti.