Volviendo a mi

Creé este ebook para esos momentos en los que sientes que necesitas una pausa. Para cuando has estado tan ocupada con la vida, el trabajo, las responsabilidades o los demás, que te has dejado un poquito de lado.

Aquí encontrarás ejercicios sencillos, preguntas para reflexionar y actividades que te ayudarán a conectar contigo, con tus emociones y con el momento presente.

• Ideal para llevar contigo antes de un viaje, una escapada, un picnic, una caminata en la naturaleza o simplemente cuando sientas que necesitas volver a ti.

Solo necesitas regalarte un momento para escucharte.