50 SECRETOS DE BELLEZA PARA VERTE MÁS JOVEN

50 Secretos de Belleza para Verte Más Joven

La mejor versión de ti… a cualquier edad. Una guía práctica, natural y basada en el conocimiento actual de la dermatología y el bienestar, para lucir una piel radiante, un cabello sano y más energía, por dentro y por fuera.

Descubrirás:

• La rutina facial antiedad que de verdad funciona: doble limpieza, ácido hialurónico, vitamina C, retinol y protector solar.
• Qué comer para cuidar tu colágeno, reducir la glicación y lucir una piel luminosa.
• Cómo cuidar tu cabello y tu cuero cabelludo para una melena fuerte y brillante.
• Ejercicios de fuerza, postura y masajes para un cuerpo firme y lleno de vitalidad.
• Hábitos de sueño, calma y autoconfianza que se reflejan en tu rostro.

Incluye: recetas y mascarillas caseras, mitos y realidades, plan de 30 días, diario de belleza, ficha de tu rutina personal y glosario de ingredientes.

Libro digital en PDF, 99 páginas.

Autor: Juan Coss