Ebook - Programme en salle ou à la maison

Ton programme sportif en salle ou à la maison est composé de :

• 4 séances en salle
• 3 séances à la maison
• 6 leçons pour t'apprendre à t'entraîner (surcharge progressive, échauffement)...

Pour perdre du poids, ou prendre du muscle, ce ebook est fait pour toi !