Un mes de tuppers · 20 recreos + 20 meriendas resueltos

¿Otra vez la pregunta de cada mañana: ¿Qué pongo hoy en el tupper?

Esta guía te resuelve un mes entero de recreos y meriendas para peques de 2 a 12 años, con ideas reales, fáciles y con ingredientes de cualquier súper.

Qué incluye (64 páginas):

• 📅 4 semanas planificadas: vista semanal para pegar en la nevera
• 🛒 4 listas de la compra, listas para marcar
• ⏱️ 4 planes del domingo para adelantar trabajo
• 🥪 40 fichas paso a paso con foto, ingredientes, alérgenos e «Idea para cambiar»
• 👧 Cómo adaptar cada idea a su edad y qué pueden hacer ellos
• 🥖 12 rellenos para bocatas y 6 comodines de emergencia
• 💌 Notas para recortar y meter en su tupper
• 📝 Registro del tupper y plantilla semanal en blanco
• 
  

Sin frutos secos en los recreos, sin ultraprocesados y sin complicarte.

Hecha por Patricia, mamá y creadora de @peques.alamesa.

Comida real · vida real · familias reales ♥

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