Batch Cooking Printemps Eté 2025

Programme Batch Cooking Printemps Été 2025

Marre de ne pas savoir quoi manger, de passer trop de temps en cuisine ou de jeter des aliments oubliés dans le frigo ?

Ce programme est fait pour toi ✨

Une méthode simple, saine et motivante pour organiser tes repas à l’avance, perdre du poids sereinement et gagner du temps chaque semaine, sans ingrédients compliqués ni charge mentale.

🌿 Le cœur du programme

• 8 semaines de menus printemps-été équilibrés
• + 70 recettes savoureuses et accessibles (calories & macros par portion incluses)
• 8 listes de courses courtes, économiques et anti-gaspi
• 8 fiches pas à pas pour cuisiner en ~1h30/semaine
• Chaque semaine : 1 petit-déjeuner sucré et 1 salé pour plus de flexibilité
• Recettes adaptées à toute la famille, avec options rapides le week-end

📘 Modules pratiques inclus

• Quantités & substitutions possibles
• Comment composer facilement ton petit-déj et ton goûter
• Bases du batch cooking expliquées pas à pas
• Fiches motivationnelles pour suivre ton évolution (poids, objectifs, ressentis)
• Fiche spéciale stabilisation en fin de programme
• Fruits et légumes de saison
• Recettes de sauces légères pour assaisonner tes plats

🎁 Les bonus offerts

• Ebook “15 collations équilibrées et gourmandes”
• 20 fiches pratiques (près de 100 pages de conseils nutrition & bien-être) :
• Lire les étiquettes nutritionnelles
• Gérer les sorties et invitations
• Aliments à avoir toujours sous la main
• Mieux dormir, mieux digérer, booster ta sérotonine
• Comprendre les fringales & manger en pleine conscience
• Idées de repas rapides et équilibrés
• Et bien plus encore !

💡 Comment ça marche ?

• Programme 100 % digital (consultable sur smartphone, tablette ou ordinateur)

Après ton achat, tu reçois immédiatement :

• un email de confirmation
• un email avec le lien de téléchargement (pense à vérifier tes spams)

Tu peux le consulter en ligne ou l’imprimer si tu préfères

👉Toutes les recettes sont exclusives à ce programme