Conférence : Cycle hormonal féminin & Nutrition adaptée

Dans cette conférence, je t'invite à plonger au cœur du dialogue subtil entre tes hormones, à décrypter les signaux de ton corps et à découvrir comment l'alimentation peut soutenir ton équilibre hormonal féminin.

A QUI S'ADRESSE CETTE CONFERENCE ?

• A toutes les femmes, qu'elles aient un cycle régulier ou irrégulier, des troubles hormonaux (SOPK, SPM, aménorrhées, etc) ou non.
• A celles qui souhaitent mieux comprendre leur cyclicité et s'y reconnecter plutôt que de la subir.
• A celles qui cherchent des solutions naturelles et concrètes pour soutenir leur équilibre hormonal.
• A celles qui veulent optimiser leur fertilité.

CE QUE TU VAS APPRENDRE

1. Comprendre ton cycle ovarien : les 4 phases et leur impact sur ton énergie, ton humeur et tes besoins physiologiques.
2. T'observer pour mieux te connaitre : introduction à la méthode symptothermique comme outil de compréhension et reconnexion à soi.
3. Reconnaitre un cycle fonctionnel ou dysfonctionnel : les marqueurs d'un équilibre hormonal optimal et les signes d'un dérèglement.
4. Le rôle clé de la nutrition : comment nourrir ton cycle avec les bons aliments et micronutriments, en soutenant ta thyroïde, tes mitochondries et ton système digestif.

Durée du replay : 1h23

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