Táplálkozási útmutató kezdőknek E-BOOK🧡

✨Táplálkozási kisokos – a tudatos, fittebb élet alapja✨

🍒Ebben az e-bookban mindent megtalálsz, ami ahhoz kell, hogy megértsd a táplálkozás alapjait és magabiztosan tudd összeállítani a saját étrendedet felesleges korlátozások nélkül.

🍋Megtanulod, hogyan működnek és mik a makrotápanyagok, mit jelent a kalóriadeficit, a kalóriatöbblet, hogyan állíts össze kiegyensúlyozott étkezéseket, mit és mikor érdemes enned, hogy elérd a céljaidat.

🥝Gyakorlati példák, könnyen követhető magyarázatok és egyszerű tippek segítenek abban, hogy ne csak kövesd, hanem értsd is a saját étrendedet.

🥑Ez az anyag nem egy újabb sablonos diéta, hanem szemléletformáló útmutató, amivel hosszú távon is fenntartható eredményt érhetsz el.

Ez nem tiltásokról szól. Hanem arról, hogy megtanuld, hogyan ehetsz jól, élvezetesen és tudatosan, miközben fejlődsz.

🥥Légy te is tudatosabb a testeddel kapcsolatban – ez az első lépés a tartós eredményhez.

Ha szeretnél tudatosan étkezni, formásabb, energikusabb lenni, akkor ez a kisokos neked szól.

✨ Ideális teljesen kezdőknek, akik életmódot szeretnének váltani!

PDF formátum

Azonnal letölthető vásárlás után