Le guide pour débuter sur les réseaux sociaux

Toi aussi, tu regardes d'autres mamans publier sur Instagram ou TikTok en te disant « moi aussi, j'aimerais essayer », sans trop savoir par où commencer ?

Moi c'est Amélie, maman de Béatrice, en congé de maternité depuis 8 mois et j'ai écrit le guide que j'aurais aimé avoir !

Ici, pas de pression à devenir influenceuse du jour au lendemain. Juste des explications simples, des astuces concrètes et de vrais exemples tirés de mon propre compte, pour t'aider à publier tes premiers contenus, à ton rythme, quand tu le peux.

Ce que tu retrouves dans le guide :

• Comprendre Instagram et TikTok sans te sentir dépassée
• Définir qui tu es et à qui tu as envie de parler
• Créer un profil qui te ressemble
• Connaître les types de contenu à publier (stories, reels, posts) — avec de vrais exemples de mes publications et pourquoi elles ont fonctionné
• Trouver des idées de contenu même avec un bébé dans les bras
• Filmer facilement avec ton téléphone, sans matériel professionnel
• Monter tes vidéos sans devenir experte en montage
• Écrire des légendes et des accroches qui donnent envie de lire
• Publier avec régularité, sans t'épuiser

Chaque chapitre se termine par un exercice « à toi de jouer » : prends-le comme une invitation, pas comme un devoir.

Ce guide est pour toi si :

• Tu es en congé de maternité (ou maman à la maison) et tu as envie de documenter ton quotidien ou de connecter avec d'autres mamans
• Tu n'as jamais publié de contenu, ou les réseaux sociaux te donnent l'impression d'être dépassée
• Tu cherches des conseils concrets et applicables, pas de la théorie compliquée

Format : guide numérique PDF de 22 pages, à lire d'un bout à l'autre ou à piger directement dans le chapitre dont tu as besoin.