Module - Gestion des émotions

Gestion des émotions : 52€

Les émotions ne sont pas tes ennemies. Ce module t'aide à les comprendre, les accueillir et les exprimer avec justesse, qu'elles soient difficiles ou belles.

Ce que tu vas trouver dans ce module :

✓ Comprendre le rôle et le fonctionnement de chaque émotion

✓ Apprendre à accueillir sans être submergé(e)

✓ Gérer la colère, la tristesse, la peur et la frustration

✓ Exprimer et accueillir toutes ses émotions, y compris l'amour et la joie

✓ Des outils concrets pour réguler et s'exprimer en temps réel

Pour qui ? Pour ceux qui ont l'impression de subir leurs émotions, qui les refoulent depuis longtemps, ou qui veulent apprendre à mieux les vivre et les exprimer dans leurs relations.

Format : PDF · Accès illimité · Livraison immédiate