Piano Chetogenico Uomo: 3 settimane di pasti pronti

Prezzo di lancio: 16,90 € IVA inclusa. Dopo il lancio il prezzo salirà a 30 € IVA inclusa.

Hai già provato a dimagrire e ti sei fermato perché non sapevi più come impostare un piatto, cosa era permesso mangiare? Questo piano ti aiuterà a scegliere tra diverse proposte, rendendo così la cucina varia e gustosa: tre settimane di pasti chetogenici già pensati, con le quantità già scritte. Ogni giorno trovi quattro pasti: colazione, pranzo, spuntino e cena. Ogni pasto ha due proposte a scelta, A e B, con le quantità indicate in grammi: non devi contare le calorie.

I numeri:

21 giorni di menù

Più di 60 ricette con ingredienti e preparazione

2 proposte a scelta per colazione, pranzo, spuntino e cena

Più di 50 pagine in PDF, da scaricare subito

Cosa trovi nel PDF

Copertina e indice per muoverti subito tra le pagine

Guida agli alimenti permessi, da evitare e da pesare

Il piano in 4 semplici passi per partire dal primo giorno

3 settimane di menù, un giorno alla volta

Indicazioni sull'integrazione di sali minerali e vitamine

Avvertenze finali e fonti scientifiche

Una versione pensata per gli uomini

Il piano è a basso contenuto calorico specifico per il dimagrimento e le porzioni sono calibrate per un uomo adulto in buona salute con attività fisica leggera. Le combinazioni di ricette e le porzioni sono diverse da quelle della versione Donna.

Perché la dieta chetogenica funziona

Un approccio studiato in decine di sperimentazioni cliniche. Le revisioni più autorevoli (Patikorn e colleghi, BMC Medicine, 2023) lo associano a una riduzione del peso corporeo e dei trigliceridi e a un miglioramento dell'emoglobina glicata. Molte persone riferiscono anche molta meno fame durante il giorno, perché i pasti ricchi di proteine e grassi saziano più a lungo. Tutto questo in un piano che ti guida passo dopo passo, senza improvvisare. Le fonti complete sono nel PDF.

Le nostre garanzie

Download immediato dopo il pagamento

Pagamento sicuro tramite PayPal

Nessun abbonamento e nessun costo nascosto

Prima di iniziare

Un piano pronto, pensato per uomini adulti in buona salute. Se hai diabete, patologie renali o epatiche, calcoli biliari, disturbi alimentari, eventi cardiovascolari, segui terapie sotto controllo medico o hai meno di 18 anni, parlane prima con il tuo medico. È un piano informativo di partenza: per un percorso su misura c'è la visita nutrizionistica personalizzata contattandoci dal sito www.studionutrizionistico.it.

Piano indipendente a scopo informativo. Al prezzo si aggiunge l'IVA.

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