Pack Todos los Cuadernillos

📚 PACK 6 Cuadernillos Terapéuticos para tu bienestar emocional / 230 Páginas

Transformá tu manera de comprender y trabajar tus emociones con materiales prácticos, diseñados para acompañarte paso a paso en tu crecimiento personal 💖.

📓🧠 AUTOESTIMA – 27 páginas

Fortalecé tu amor propio, comprendé cómo se forma la autoestima y realizá ejercicios prácticos para potenciar tu autovaloración 💕.

📓🧠 ANSIEDAD – 22 páginas

Comprendé qué es la ansiedad, cómo identificarla, manejar pensamientos negativos y practicar ejercicios para recuperar la calma 🌿.

📓🧠 DEPENDENCIA EMOCIONAL – 31 páginas

Conocé tus vínculos, identificá patrones de dependencia y trabajá ejercicios para fortalecer tu autonomía emocional ✨.

📓🧠 DUELO – “Tu proceso de dolor” – 72 páginas

Un recurso completo para acompañarte en momentos de pérdida 💙. Incluye teoría, etapas del duelo, tipos de pérdidas, meditación, ejercicios de expresión emocional y recomendaciones de libros, series y películas 🌿.

🤍 DIARIO DE DUELO – 35 páginas

Un espacio íntimo para trabajar el duelo día a día ✨. Contiene guía de 30 días, frases inspiradoras, registro emocional y escritura reflexiva para acompañarte en tu sanación 💖.

🎨 Material para los más pequeños – 43 páginas 🧸

Diseños únicos para que los chicos puedan colorear y trabajar sus emociones mientras se divierten 🌈🖍️. Ideal para momentos en familia, en el aula o en terapia 💕.