Fast, Cheap & Confident — Combustible Fitness (Edición en Español)

Proteína de verdad, comida de verdad, en español.

La edición en español de Fitness Fuel: 14 recetas llenas de proteína para gente que entrena (o quiere empezar) sin gastar de más ni cocinar complicado. Cada receta trae su proteína estimada por porción: tazones energéticos de pollo y quinoa (42 g), salmón con camote (34 g), hot cakes de proteína, licuados, snacks y bolitas de proteína para llevar.

Ingredientes normales del súper, seis pasos claros, cero equipo raro. Información general de cocina y nutrición; no es consejo médico ni de entrenamiento.

Descarga instantánea (PDF, 18 páginas).

Todas mis tiendas: https://linktr.ee/jerrymad123