Respire et Ressens

Respire et Ressens

23 exercices pour respirer, ressentir et se recentrer

Respire et Ressens est un coffret de 23 exercices de relaxologie et d’introspection.

Chaque exercice permet de revenir au corps, d’observer les sensations et d’accueillir les émotions, en quelques minutes.

Ce support est conçu pour être utilisé librement, selon vos besoins du moment.

Ce que vous recevez

23 exercices guidés, clairs et accessibles

Un PDF utilisable à tout moment

Des pratiques courtes, adaptables au quotidien

Un outil complémentaire à votre démarche de bien-être.

Merci pour votre confiance.

Prenez le temps d’utiliser ce support à votre rythme et selon vos besoins.

Bien-Être Harmonie