30 дни спокойствие | Практичен дневник за грижа към себе си

Не още една задача, а тихо място за теб.

„30 дни спокойствие“ е практичен дигитален дневник на български език, създаден да превърне доброто намерение в малка ежедневна грижа. Всяка дневна страница включва сутрешна настройка, кратка пауза през деня и вечерна равносметка.

КАКВО ПОЛУЧАВАШ:

✓ 30 различни дневни насоки

✓ сутрешни и вечерни страници

✓ скала „преди и след“ за малката пауза

✓ 4 седмични прегледа

✓ финална страница „Моите опори“

✓ общо 37 красиво оформени страници

PDF файлът се получава веднага след плащане. Можеш да го използваш на таблет или да го разпечаташ за лична употреба.

Този дневник е за общо благополучие и лична рефлексия. Не заменя медицинска или психологическа помощ.

Започни своите 30 дни с една малка, реалистична стъпка.