METODO30 AUTONOMA by Linda

METODO30 AUTONOMA by Linda.

4 settimane per ritrovare la tua routine.

30 minuti alla volta.

COSA TROVI

4 settimane

12 workout

3 allenamenti a settimana

30 minuti

Base · Standard · Plus

Il programma pensato per donne che vogliono tornare ad allenarsi con continuità, senza complicare ulteriormente le proprie giornate.

Allenamenti strutturati, progressivi e intensi da fare a casa, con manubri e miniband.

Tu devi solo seguire il piano.

Al resto ci pensa la struttura del metodo.