Ma météo intérieure

Cartes psychoéducatives pour exprimer les émotions

Un outil simple et visuel pour faciliter l’expression émotionnelle et briser la glace en groupe ou en accompagnement.

À quoi servent ces cartes ?

Grâce à la métaphore de la météo, ces cartes aident à mettre des mots sur ce qui se vit à l’intérieur, de façon douce, symbolique et accessible à tous.

Pour qui ?

✔ Enfants, adolescents et adultes

✔ Groupes de partage

✔ Counseling et relation d’aide

Contenu du PDF

8 cartes illustrées représentant différentes météos intérieures

Chaque carte explore :

- les émotions

- les besoins

- les valeurs associées

Pourquoi la météo ?

Parce que les émotions, comme la météo, changent, ont un sens, et méritent d’être accueillies sans jugement.