Eat to Heal Cook Book

Το πρώτο Eat to heal Cookbook μου μέσα στο οποίο θα βρεις προτάσεις προϊόντων, τρόφιμα, εργαλεία, συσκευές κουζίνας που χρησιμοποιώ και προτείνω και αγαπημένες συνταγές τις οποίες φτιάχνω ξανά και ξανά και με βοήθησαν να αναρρώσω από μια χρόνια νόσο, την ινομυαλγία, και να υποστηρίξω την ορμονική μου υγεία.

Η προσέγγιση μου είναι με επίκεντρο τη θρέψη, την ποικιλία και το χρώμα. Δε θα βρεις εδώ macros και θερμίδες, γιατί στο κομμάτι της διατροφικής θεραπείας σκοπός είναι να μάθεις το πως μπορείς να δώσεις θρέψη στον οργανισμό σου.

Οι συνταγές είναι φυτοφαγικές, ωστόσο υπάρχουν προτάσεις και εναλλακτικές με ζωικά παράγωγα, όπως αυγά, μελισσοκομικά προϊόντα και ψάρια.

50 συνταγές υψηλές σε πρωτεΐνη, χωρίς γλουτένη. Δεν παρέχονται φωτογραφίες για τις συνταγές.

Τι θα βρεις μέσα στο Eat to heal Cookbook:

• Ποια είναι η φιλοσοφία μου;
• Ποια είναι η ρουτίνα μου
• Εργαλεία που χρησιμοποιώ και/ή προϊόντα που προτείνω
• Τρόφιμα τα οποία έχω πάντα στην κουζίνα μου και καταναλώνω συχνά (με συνδέσμους για την αγορά τους)
• Προσεγγίζω το κομμάτι της διατροφής πάνω στην πρόληψη του καρκίνου. Ένα πλάνο πρόληψης με βάση τα διαθέσιμα δεδομένα που έχουμε
• Πως προετοιμάζω τα όσπρια και τα δημητριακά
• Βότανα και αφεψήματα τα οποία έχω πάντα στην κουζίνα μου και καταναλώνω συχνά

Ορισμένες συνταγές που μπορείτε να βρείτε μέσα στο Cook book μου είναι:

Breakfast Made Easy

• BananoWaffles, Super Charge Smoothie, Breast Heal Smoothie, Brain Energy Smoothie, Super Duper Antiox Pudding κ.α.

Snacks Made Easy

• Ενεργειακές μπαλίτσες με σπόρους, Κρέμα φαγόπυρου κ.α.

Side Main meals Made Easy + Main meals Made Easy

• Φασόλια Γίγαντες με πέστο ταχίνι, Πίτες με πέστο κολοκυθόσπορου, Πατάτες herby με κόκκινο τζατζίκι, Μπολ με πέστο Αιγίνης, Πατατοσαλάτα με φακές και σάλσα αρακά κ.α.

Drinks Made Easy

• Tea Smoothie, Anti Colon Cancer Smoothie, ΔΕΠΥ Λεμονάδα,Digestive Help Tea, Great Greens Juice, Green Juice, Juice με μήλο και λαχανικά κ.α.

Απαντάω σε ορισμένες ερωτήσεις:

• Έχω κάνει συνεδρίες μαζί σου, θα βρω υλικό που μου έχεις δώσει; - γενικά, από το υλικό που μοιράζομαι με συνεδριαζόμενους επειδή ποικίλει το πολύ 5-6 συνταγές να βρεις. Είναι νέες συνταγές και ποτά που έχουν προστεθεί.
• Έχω αγοράσει άλλα ebooks σου που έχουν κάποιες λίγες συνταγές, τις έχεις προσθέσει και σε αυτό εδώ το ebook; - Όχι, είναι μοναδικές συνταγές που δε θα βρεις σε άλλο ebook.
• Έχω πάθηση εντέρου, είναι κατάλληλες για μένα; - Δυστυχώς δεν είναι ένα ψηφιακό βιβλιαράκι που απευθύνεται σε εντερικές παθήσεις. Σύντομα θα προστεθεί ένα αποκλειστικό βιβλιαράκι για την εντερική υγεία και τις παθήσεις του εντέρου.

Αν επιθυμείτε για να αποφύγετε τυχόν χρεώσεις μπορείτε να κάνετε την εξόφληση μέσω IRIS

• Τραπέζης IRIS : επιλέγετε το Business και κάνετε κατάθεση (35Є) στο Α.Φ.Μ 155803165

Παρακαλώ μετά ενημερώστε με το ονοματεπώνυμο σας μέσω Viber στο +306948200971 ή μέσω email στο plantbasednt.gr@gmail.com για να σας στείλω το ebook!