Yoga Pose Cards. 40 posturas en español con descripciones

Cartas de Yoga – Guía Práctica para tu Bienestar Integral

Este set de cartas de yoga ha sido diseñado como una herramienta práctica, educativa y accesible para acompañar tu práctica personal o la enseñanza consciente del yoga.

Incluye 40 posturas (asanas) cuidadosamente seleccionadas, cada una presentada de forma clara y organizada para facilitar la comprensión y la práctica segura. Cada carta contiene información esencial que permite profundizar en la experiencia corporal, energética y consciente de cada postura.

Cada asana incluye:

• Descripción de la postura
• Tipo de postura
• Nivel de intensidad
• Beneficios principales
• Contraindicaciones y precauciones
• Chakras que se activan
• Acciones físicas en el cuerpo
• Duración sugerida en la postura

Además, este material incorpora recursos complementarios que convierten las cartas en una guía completa de práctica:

• Cómo usar las cartas para crear secuencias, clases o prácticas personales.
• Índice de asanas, con nombres en sánscrito y español, para facilitar el aprendizaje progresivo.
• Programa guiado de 6 clases de yoga, ideal para principiantes o para estructurar sesiones equilibradas.
• Sugerencias de impresión duradera, pensadas para conservar las cartas en óptimas condiciones durante el uso frecuente.

Estas cartas están creadas para apoyar tanto a practicantes como a docentes, promoviendo una práctica consciente, segura y conectada con el cuerpo, la respiración y la energía interior.

Un recurso versátil que transforma el aprendizaje del yoga en una experiencia visual, práctica e inspiradora.