Ebook: Meditation & Der Körper im Glück. Warum der Körper beim Meditieren happy sein muss

'Ohne glücklichen Körper keine Meditation.' So eröffnet die Körper-Mind-Therapeutin und Meditationsmentorin Katrin Jonas ihr Buch zu dem spannenden Feld der körperorientierten Innenschau. 'Wie wäre es, wenn Ihr Körper von Meditation erzählte?', bohrt sie weiter und beleuchtet anhand von 48 Fragen ihrer Klienten, warum Meditationspraxis nur im Einklang mit dem Nervensystem funktionieren kann. Indem sie den Unterschied zwischen Meditationstechniken und dem 'Zustand Meditation' nachvollziehbar macht, wird mit geläufigen Irrtümern zum Thema Meditation aufgeräumt. Einfach umzusetzende Übungen komplettieren den Exkurs.