Rise & Deepen – Das Breathwork Bundle für Energie und Tiefe 🌬️💛

Zwei Atemreisen – eine für den Alltag, eine für die Seele.

Mit dem Rise & Deepen Breathwork Bundle erhältst du beide geführten Sessions:

• Daily Rise (16 min) – dein täglicher Anker, um klar, ruhig und fokussiert in den Tag zu starten.

• Deep Rise (35 min) – deine tiefgehende Atemreise, um loszulassen, dich zu spüren und in Verbindung zu kommen.

Beide Sessions ergänzen sich perfekt – die eine bringt dich in deine Kraft, die andere in deine Tiefe.

Lass dich von deinem Atem tragen, finde zurück in deine Mitte und öffne dich für das, was in dir lebendig ist. 🌿✨

🌬️ Anwendungshinweis – Rise & Deepen Breathwork Bundle

Dieses Bundle schenkt dir zwei kraftvolle Atemreisen – eine für deinen Start in den Tag und eine für den Weg nach innen.

Beide Sessions kannst du direkt von deinem Handy oder Computer abspielen.

Nutze Kopfhörer oder Lautsprecher, finde einen ruhigen Ort, an dem du ungestört sitzen oder liegen kannst, und schenke dir ganz bewusst diese Zeit nur für dich. 🤍

Der Download enthält zwei Versionen:

• Mit gesprochener Anleitung – eine meditative Stimme führt dich sanft durch die Atemphasen
• Ohne gesprochene Anleitung – für erfahrene Anwender, die lieber ganz in ihrem eigenen Rhythmus bleiben

Beide Versionen enthalten dezente Atemgeräusche im Hintergrund, die dir Orientierung geben und dich sicher durch die Session tragen.

Wenn du neugierig bist, probiere gern das kostenlose Demo aus und spüre selbst, wie tief dich diese Praxis führen kann.

Du atmest bewusst ein und lässt den Atem dann einfach los.

Bleibe während der Atemphasen ganz bei dir und spüre nach jeder Runde die Ruhe, die Weite und das Licht in dir. 🌿

☀️ Daily Rise Breathwork

(2 Runden – ca. 16 Min)

Eine kurze, belebende Praxis für mehr Klarheit, Fokus und Energie.

Diese Session hilft dir, wach, präsent und gestärkt in den Tag zu starten oder dich zwischendurch neu zu zentrieren.

👉 Empfehlung: Ideal am Morgen oder immer dann, wenn du dich mit frischer Energie aufladen möchtest.

🌌 Deep Rise Breathwork

(3 Runden – ca. 35 Min)

Eine tiefgehende Atemreise, die dich über Gedanken und Grenzen hinausführt – hinein in Präsenz, Loslassen und innere Verbindung.

Diese Praxis öffnet emotionale und energetische Räume für tiefe Heilung, Klarheit und Frieden.

👉 Empfehlung: Am Abend oder in Momenten, in denen du dich tief mit dir selbst verbinden und innere Schichten lösen möchtest.

👉 Bitte übe in einer sicheren, ungestörten Umgebung. Während Schwangerschaft oder bei psychischen Erkrankungen wie Epilepsie sprich vorher mit deinem Arzt.

⚖️ Hinweis zur Nutzung



Diese Breathwork-Audio ist ausschließlich für den privaten Gebrauch bestimmt.

Jegliche Weitergabe, Veröffentlichung, Vervielfältigung, Bearbeitung oder kommerzielle Nutzung – ganz oder in Teilen – ist nicht gestattet.

Alle Rechte bleiben vorbehalten.

Die Inhalte sind urheberrechtlich geschützt und dürfen weder auf Social Media, Streaming-Plattformen noch in Gruppen oder Kursen ohne ausdrückliche schriftliche Genehmigung von Nadine / Leichtherzig verwendet werden.

Mit dem Erwerb dieser Audio erklärst du dich mit diesen Bedingungen einverstanden. 🤍