在演算法之外呼吸

當通知、推薦、排行榜與生成式 AI 不斷告訴我們還缺少什麼，我們如何分辨真正的需要與被製造的慾望？《在演算法之外呼吸》從第歐根尼面對亞歷山大時那句「請你站遠一點，你擋住我的陽光了」出發，重新思考自由、幸福、體面與人的價值。

本書不把犬儒主義誤解成冷漠，也不把老莊智慧簡化成逃避。它以古典犬儒的「刀」拆穿消費、社會排名與生產力崇拜，再以老子的「水」與莊子的「蝴蝶」鬆開僵硬的反抗，讓我們在拒絕外界尺度的同時，不必建造另一座牢籠。

全書分為四部：第一部追問慾望如何被演算法、廣告、比較與「社會之愛」餵養；第二部談退隱、簡樸、不爭、逍遙與無用之用；第三部直面 AI 帶來的便利與依賴，討論注意力、語言、決策、工作身份與量化生活；第四部把哲學帶回身體、心、靈與關係，提供四欄清單、延遲、低科技時段、不證明日，以及與 AI 共同生活的七條誡律。

這不是一本鼓吹拒絕科技的書，而是一份重新拿回判斷權、注意力與生活目的的邀請。書末附有三十日安頓練習，陪你從一個小小的停頓開始：下一次通知響起時，先不伸手；下一次想用購買證明自己時，延遲一晚；下一次把重要判斷交給機器時，先問自己願意承擔什麼。

在效率愈來愈高的時代，我們更需要保留那些不能被完整計算的事：身體的感覺、沉默的成熟、關係中的在場、沒有觀眾的善意，以及不必先證明有用才值得存在的生命。當世界不斷增加慾望，願你重新學會，只帶著自己的心上路。