Kaipaatko apua juoksun aloittamiseen, harjoitteluun, tekniikkaan tai esimerkiksi rasitusvammojen välttämiseen?

1 h henkilökohtaisessa sparrauksessa käydään läpi juuri sinun tilannetta, tavoitteita ja haasteita.

Saat apua esimerkiksi:

-juoksutekniikkaan

-harjoittelun rytmittämiseen

-juoksun kehittämiseen

-oheisharjoitteluun

-turvallisesti etenemiseen

Tavoitteena tehdä harjoittelusta selkeämpää ja ennen kaikkea mielekkäämpää!

Tapaaminen onnistuu Porin seudulla. Etävalmennus onnistuu myös helposti vaikka videopuhelun kautta - saat henkilökohtaista ohjausta missä tahansa oletkin.

Kuka vetää sparrauksen?

Sparrauksen vetää Jenni Jokinen. Jennillä on pitkäaikainen kilpaurheilutausta yleisurheilun pikajuoksusta, jossa hän on kisannut EM-tasoa myöden.

Juokseminen on aina ollut Jennille intohimo. Kilpauran ohessa ja sen jälkeen hän on ohjannut ja valmentanut yleisurheilun parissa eri ikäisiä ja -tasoisia urheilijoita. Osaamista liikunnan parissa hänelle on kertynyt jo vuosikymmenien ajan.

Jenniltä löytyy myös ratkaisukeskeistä terapia- ja nepsyvalmentajaosaamista. Hän kohtaa ihmiset aidosti, empaattisesti ja välittävästi.

Olet lämpimästi tervetullut valmennukseen juuri sellaisena kuin olet!

Kenelle sparraus sopii?

Sparraus sopii sinulle, joka olet esim.:

-aloittamassa juoksuharrastusta

-haluat kehittää omaa juoksuasi

-haluat parantaa tekniikkaasi

-haluat monipuolistaa oheisharjoitteluasi

-kaipaat vinkkejä esim. nopeuden kehittämiseen

-kaipaat kannustusta liikunnan aloittamiseen tai liikkumisen ylläpitämiseen

-haluat selkeyttää harjoitteluasi tai tehdä siitä tavoitteellisempaa

Ole rohkeasti yhteydessä, niin mietitään yhdessä sopisiko sparraus sinulle! <3

Voinko ostaa useamman kerran sparrauksen?

Tottakai! Kysy lisää, niin suunnitellaan sinulle sopiva kokonaisuus.

Missä tapaaminen on?

Lähitapaamiset Porin seudulla tai sopimuksen mukaan. Etänä mistä tahansa.