Les durées de méditation en Kundalini Yoga expliquées

Combien de temps pratiquer ? - Les durées de méditation en Kundalini Yoga

Tu t'es déjà demandé pourquoi 11 minutes et pas 10 ? Pourquoi 31 et pas 30 ? Ce n'est pas arbitraire. Chaque durée agit sur un système précis du corps et du mental.

Cette fiche gratuite te donne les clés de lecture de deux traditions : - La science des durées selon Yogi Bhajan / 3HO - L'essence des nombres selon la Karam Kriya (Shiv Charan Singh)

Un outil de référence à garder près de ton tapis.

Format : PDF · Gratuit · Tous niveaux

🎵 Écouter et pratiquer Playlist Nam Prem Kyoga — Nathaly Nam Prem Kaur sur Apple Music

⚠️ Avertissement Les pratiques présentées sont des outils de bien-être, pas un traitement médical. En cas de condition de santé particulière, consulte ton médecin avant de pratiquer. Les effets décrits sont issus du cadre du Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan.

Sources 3HO International · Enseignements de Yogi Bhajan · 3ho.org Karam Kriya School · Shiv Charan Singh · karamkriya.com

© Nathaly Nam Prem Kaur · nampremkyoga.com · @nampremkyoga Une partie des bénéfices de cette bibliothèque est reversée à la FFKY (Fédération Française de Kundalini Yoga).